明明天天刷牙,可为什么还是会牙疼呢?牙疼究竟是什么原因呢?
刷牙已经成为我们生活中的一个必要动作。每天至少刷两次牙 "的口号已经深深地扎根于人们的心中。很多人知道牙齿的重要性,坚持刷牙。
刷牙方法--横刷法。
很多人习惯横向刷牙,力度很大,虽然牙齿最外层的牙釉质是人体最坚硬的组织,但 "常滴水穿石 "的概念大家都知道,时间长了横向刷牙会导致牙釉质表面的皮肤严重受损,造成牙齿敏感,刷牙时牙齿表面出现横沟,严重的会出现牙髓炎、牙齿断裂变色甚至等情况。正确的刷牙方法是沿着牙齿之间的缝隙垂直刷。
冷水刷牙。
超低温的水容易造成牙齿敏感,也不利于牙膏中活性物质的发挥,最佳水温是接近自己的体温。
听天由命。
虽然大多数人每天都会刷牙,但大多只是 "刷两下,漱漱口",牙菌斑并没有完全清除,正确的时间应该是每天至少两次,每次至少三分钟。
刷牙时间不对。
很多人早上刷完牙后立即吃饭,导致牙膏中有效的护齿成分没有机会留在牙齿上,而随着早餐的入肚,刷牙的最佳时间是饭后20分钟,起床后可先漱口,吃完早餐,再刷牙。
小牙刷只适合儿童使用,成人应使用大牙刷。
许多人对选择牙刷不甚了解。大多数人认为,牙刷可以刷牙。最重要的是选择好的牙膏和刷牙的频率,但他们不知道,牙刷的选择也很重要。
在日常生活中,牙齿保护需要注意很多小细节。除日常维护外,建议人们每半年至一年到专业口腔诊所进行检查和洗牙,做到早发现、早治疗,减少痛苦和高额费用。
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