Question

怎么做一名心理健康的大学生论文

Answer 1

由于受“应试教育”的影响，家长、学校、社会都片面的追求升学
率，注重对学生智力因素的培养，忽视了非智力因素的培养，学习负
担过重给其身心健康造成了极大的危害。首先是家长期望过高，以及
过度的溺爱、刻薄、指责或打骂等行为，都给青少年的身心健康带来
了不良影响。其次课业过分繁重、生活单调、竞争压力巨大等，也是造
成青少年心理失衡和焦虑的重要社会原因。再就是应试教育过分功
利化的导向，导致部分家长和老师无暇顾及对学生在人格和综合素
质方面的培养。要预防、减少和解决大学生的这些心理健康问题，提
高他们的心理素质，让他们成为健康合格的大学生。
1 让大学生具有旺盛的求知欲及浓厚的学习兴趣
2 让大学生具有独立的生活能力
3 让大学生有调节和控制情绪的能力
4 让学生具有良好的适应能力 赞同0| 评论
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Answer 2

大学时代是人生的黄金时代,年轻的我们应该热情奔放、朝气蓬勃，但现实生活中，会发现自己与周围的同学都存在着不同的心理健康问题.面对日益显现的由于大学生心理问题而导致心理的现象，应该及时调整自己的心理走向健康。

如何提高大学生的心理素质

一、科学地认识自己

确立统一的自我意识自我意识是个体对自己和对周围关系的一种认识.我们当代大学生自我意识分化的特点比较突出,我们在自我认识中总是不能把“理想自我”与“现实的自我”分清楚，在周围所接触的同学以及同龄人中发现我们这一代年轻人对自我的认识总是理想化，普遍缺乏恒心和持久性，兴之所至,对创造与理想激情满怀,但这种热情往往来去匆匆。“想九做一"来形容目前当代大学生的心理状态再合适不过.我们更应全面、客观地认识自己，逐渐地使自我认识走向成熟,使自我意识能有机地统一起来.

二、学习和了解心理学方面的知识

这个学期的心理健康教育课让我了解学习了新的一门学科,也让我对心理健康教育学产生了浓厚的兴趣，意识到心理健康对我们的学习生活的重要性，写这篇论文时脑海依然还回忆起课堂上老师讲解的那些新鲜的学术词汇，每有陌生的词汇我都会记在笔记本上，课下跑回寝室第一时间查到这些专业外的知识对于一名艺术设计学生是多么的兴奋，就像第一次美术老师教我们色彩互补原理一样的好奇与迫切的求知欲。我们当代的大学生面临着学业压力、就业压力、经济压力和人际关系压力等影响着大学生心理健康成长的压力，我会推荐周围的同学学习心理学尤其是一些有关心理卫生方面的知识,以提高自身的心理修养水平，从而达到能够在日常的学习生活中自觉运用有关心理卫生方面的知识解决所遇到的种种心理不适,进行自我调节,不断增进自己的心理健康水平.

三、增强情绪的调节和控制能力

人生之不如意十之八九，生活中我会遇到各种各样的困难，作为头一座大山的高考，磨灭了多少同学的梦想.作为一名复读生，我深深体会到高考与复读所带来的压力,高三时期的我每晚没有在一点钟前睡觉过,恨不得把每一秒钟掰成两半来用，社会就是这么残酷，就是这么现实，但大家不都过来了么，细想我们所经历过的血雨腥风,其实过来之后不值一提.我们要有积极向上的态度来面对生活中的每一件事，及时调整好自己心理状态。“天生我材必有用”,一千多年前李白已经告知世人，既然存在这个社会上，每个人就一定有自己的作用。作为一名心理健康的大学生应当具有较强的情绪调节与控制能力。情绪积极而不消沉，能够经常保持愉快、自信、开朗、幽默的心境，才能对生活、事业和理想前途始终充满信心，保持一种与环境的变化相平衡的情绪调控能力。