Question

常喝枸杞水好吗

Answer 1

经常喝枸杞水好吗，这个问题问得好，其实好不好，要看喝枸杞合不合适。那么，这个问题为什么这样来说呢，因为中医中药对人体的各种观点和看法都是基于辨证论治，这种思维角度产生的。

枸杞是一味中草药，它的作用是滋养肾阴的，那么它所对应的人群是阴虚或者肾阴虚的人群使用，就比较好，那么这些人群喝枸杞水，当然就好了。但是如果是阳虚，如果是体内有湿气，如果是有瘀血，这样的人体来喝枸杞水，恐怕就不那么合适了。所以总结来说，经常喝枸杞水好吗，这个要看喝水的人的体质是什么情况。如果是阴虚的话，喝枸杞水就是一种对症治疗。如果不是，那么就要小心为宜。如果有湿，湿浊壅盛的话，枸杞水恐怕还会产生湿，加重不好的、不健康的情况。

Answer 2

您好！根据您的描述，建议您平时可以每天适量的喝一些柠檬水，对身体有一定的帮助作用。从营养学的角度来讲，柠檬中含有大量的营养元素，比如说维生素（尤其是维生素C的含量）、矿物质、氨基酸、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。同时维生素C对于皮肤有促进美白、滋润、保湿等作用，对于肤质的改善有帮助。同时能够清除胃肠道内积聚的油脂类物质，能够起到润肠通便的功效。但是要注意喝完柠檬水后尽量避免阳光晒，容易造成维生素C的分解，导致皮肤暗黄，出现一些不好的症状。希望我的回复对您有所帮助！

Answer 3

一、喝枸杞的好处
要知道枸杞是一种药食枸杞，还有很多的食用方法可以直接吃，可以熬汤，可以泡水，那么枸杞首先它就具有了一种美容养颜的功能，枸杞中含有非常多的物质，这些物质都能够帮助身体清除一些杂质，同时还能抑制一些坏的东西形成，至少女性就比较喜欢爱美，这样多喝一些枸杞水，就可以使那些色斑远离。还可以促进人体的新陈代谢，让皮肤一直保持弹性，就可以起到一个延缓衰老的作用。接着就是枸杞可以对眼睛有很大的好处，如果眼睛一直感觉到疲劳的话，就可以喝一些枸杞水来缓解。

二、长期喝枸杞水的好处
枸杞本身就有很高的营养价值，如果长期喝枸杞水的话就会提高睡眠质量，还会给眼睛带来明目的效果，给女性朋友们带来美容养颜的效果。如果一些喜欢熬夜的朋友们就建议多喝一些枸杞水，这样的话就可以改善这种失眠的情况。

但是喝枸杞的时候也还要注意一次，不要泡太多，每次在20克左右就好了，不然喝太多的话就会给身体带来负担，造成不良的影响。同样的每天早上喝一杯枸杞水才是最好的，早上喝枸杞水可以更好的吸收。对于那些肝脏不好的朋友们，一定要多喝一些枸杞水，可以起到保健的作用。