Question

常吃黑芝麻能促进头发变黑，大家有什么看法？

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Answer 1

常吃黑芝麻能促进头发变黑，大家有什么看法？黑芝麻水提取物能促进酪氨酸酶的表达，黑色素的合成就会得到改善，白发又能变黑。但不利于大量摄取，春夏两季每天半小勺，秋冬两季每天一大勺即可，否则好东西吃多了，还是可能带来脱发。吃黑芝麻可以帮助头发变黑。头发的颜色基本上是看头发中的黑色元素多少，当毛母细胞分泌的黑色素数量增加时，能使头发的颜色变黑，而黑芝麻中的黑色素含量非常丰富，还含有头发处需要的铁、锌、钙、铜等元素。

黑芝麻营养丰富，有补肾养血的功效，充足的血液会使头发乌黑发亮，减少白发的数量，所以白发人群可以经常吃黑芝麻来改善发色。黑芝麻的营养价值很高，富含多种微量元素和维生素，可以满足每天15%以上的锰、铁、铜、维生素E的摄入量，有些人想改善自己的白头，就会去专门吃一些芝麻，饮食和生活习惯也会比较注意。一段时间下来，可能真的会让你的头发变黑。

但其实让你头发变黑的帮手不是黑芝麻，而是均衡的营养和良好的生活习惯，如果你平时的饮食习惯很差，饮食不均衡，那么单靠烤芝麻是没有办法让头发变黑的，所以如果你想改善头发变白，那么在生活中一定要注意补充各种营养元素；而且不要熬夜，注意早睡早起可以起到不错的效果的。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

有道理

Answer 3

是的

Answer 4

可以试试