Question

如何教孩子控制自己的情绪

Answer 1

现在的孩子，无论大事、小事，家长都说不得，特别是孩子的年纪大一点的时候，不是家长管着孩子，而更多的时候是家长要看着孩子的脸色办事，无论是给他做饭，还是人孩子买衣服，一不如意就和父母发脾气，一点也控制不好自已的情绪，不会控制自已情绪的孩子在以后的生活里一定不会是快乐的，不但会对朋友和家人做出伤害，并且对自已的身体也是极大的伤害，那么，家长应该从哪些方面引导孩子正确的控制自已的情绪呢，下面就谈谈自已的一点体会。
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方法/步骤分步阅读
1 引导孩子学会冷静：
无论在什么情况下，一定要让孩子学会冷静，小事面前要冷静，大事面前更应该学会大冷，古今中外，凡是有成就的人物，在遇到事情的时候，是从来不会用发脾气去解决的，而是冷静下来，认真思考，然后平静的解决问题，对于孩子来说，父母从小就应该引导孩子用平静的方式去解决问题，比如，父母做的饭不好吃或者不是自已喜欢的，可以平静的和父母沟通，而这个时候的父母一定要放下身子，和孩子进行平等的沟通，只有这样，孩子才能慢慢养成用平静的心态去解决问题，而不是用发脾来解决一切。
2 引导孩子学会控制：
孩子爱发脾气并不是孩子的本性暴躁，而是孩子心里面没有控制的概念，在人的一生中不可能什么都由着性子去做，而控制情绪是一个人必须具备的基本品格之一，孩子的所有坏毛病都是因为孩子没有学会控制而养成的，孩子的情绪也是，如果不控制任由发展，也是一人可怕的概念，因此，家长要不间断的引导孩子学会控制自已的情感和情绪。
3 父母给孩子做好榜样：
在控制情绪方面，父母对孩子的表率作用是不可低估的，父母在处理孩子的事情上，比如，看到孩子的分数，孩子的成绩下降等等这一切家长不满意的现象时要学会控制好自已的情绪，动不动就对孩子发脾气的父母，很难培养出一个好性格的少年儿童。
4 创造良好的家庭氛围：
良好的家庭氛围有利于孩子养成良好的控制自已情绪的好品质，一个温馨的家庭始终会呵护着孩子平静的心，在这棵平静的“心”的下面，能让孩子学会合理、忍让、等待和包容的大度，有了“有容乃大”心胸的孩子，无论在什么情况下一定能控制好自已的情绪。
5 教会孩子学会换位思考：
不能有效控制自已行为的孩子，往往是以自我为中心去考虑利与弊的，这样的孩子从来不考虑别人的感受，现在这样的孩子越来越多，认为父母每天天不亮就起床为自已做饭是天经地义的事，是上辈子欠他的，这样的孩子不少，就是因为不能换位思考而导致的结果，父母应当引导孩子学会从别人的角度思考问题，这样一来，孩子一定能合理的控制好自已的情绪，而不是再给父母动不动就发脾气。
6 教孩子学会处理：
控制不好自已的情绪，爱发脾气的孩子大多是因为不会“处理”所导致的，因为他不知道怎样去处理，所以就用发脾气来满足自已的愿望，家长应该让孩子明白，任何事情都有处理的办法，但这个办法是要孩子自已去思考而得来，处理问题的办法并不是天上掉下来的，更不是孩子发脾气发出来的，当孩子明白这些来龙去脉的时候，孩子再遇到事情的时候一定会冷静的思考后找到合适的解决方法，不仅仅控制好的情绪，还能更好地解决事情。
7 要从小开始引导：
孩子品质的形成时期是越早越好，在孩子似懂非懂事的时候就要让孩子明白，遇到事情的时候不能以哭喊或者“倒地打滚”等威胁家长的行为去满足自已的愿望，不少家庭的孩子不能很好的控制自已的情绪得不好的毛病就是在小时候养成的，认为孩子还小，大了就好了，其实不是这回事，孩子上幼儿园以前各种人格品质就形成了一大部分，这个时候家长应该引导孩子用“谈判”的方法及合理的请求来满足自已的愿望，这样一来，孩子从小就会形成良好的控制自已情绪的好习惯。

Answer 2

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让孩子感受到被家长关注
有时，孩子发脾气是因为某一件事，例如零食被抢了、被别人冤枉、和同学发生冲突;
除此之外，孩子发脾气还可能是为了博取大人的关注，以改变得不到回应的现状。
如果孩子发脾气属于第二种情况，家长们要引起足够的重视了!
当孩子提出疑问、展示作品、寻求帮助时，家长最好能够停下手中活(尤其是手机)专心回应孩子。
如果手头有紧要事情，家长不妨和孩子约定一个时间，而不是回以“没空”“嗯”“别烦我”。
让孩子感受到被关注、被认同，将有效减少他们发脾气的次数!

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情景模拟不同的情绪表达
一些孩子在面对陌生状况时变得紧张慌乱，稍有不顺心便会情绪失控;
另一些孩子不清楚哪些情绪会带来正面效果(或造成负面影响)，因此只能效仿大人的做法。
这时，家长不妨通过情景模拟的形式，让孩子体验不同的情绪。
在同一个情景下，家长分别做出情绪失控、情绪控制得当的举动，引导孩子向正面示范学习。
此外，家长还可以与孩子角色互换，让孩子体会自己过去发脾气的模样，以便更好理解情绪的表达。
当然了，不只有情景模拟，家长在日常也要做好言传身教的榜样作用。

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用对话来表达自己的情绪
有的孩子，喜欢以摔东西、不吃饭、把自己锁在房间里的方式来表示不满;
还有的孩子，干脆以懈怠学习、沉迷游戏、与父母顶嘴作对的举动来表达抗议。
为避免出现此类状况，家长务必让孩子养成“用对话方式解决”的习惯。
当孩子有负面情绪时，家长先不急着唠叨说教，应鼓励孩子用口头说、写或画的形式表达自己的情绪。