Question

怎样给男人补精？什么东西效果好？

Answer 1

利用食疗提高精子质量和数量
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。

正如张景岳所说："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。"由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。

现介绍食疗方如下：

（1） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

（2） 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量

Answer 2

这个问题应该可以这样想

追答

益生谷的妥金效果就不错啊，之前就是因为少精的这种问题，所以才选择这款产品去补精的，坚持一段时间能够看到一些改善，而且对于精子质量的提高也很有用，可以补充必要的营养成分，像乳清蛋白，维生素，矿物质，抗氧化剂等等。

Answer 3

男人补精，第一，首先要远离酒和烟。第二就是饮食方面，多吃黑色食物，第三就是不要熬夜，保证睡眠，第四是喝水。第五是节制夫妻生活。

Answer 4

蛋类是补充精子最好的食物,因为鸡蛋里面含有蛋白质、脂肪、锌元素等微量元素,