高考的时候，考生应该如何静下心来做题呢？
考试也属于应激事件的一种，考前和考试中保持适度的紧张，是更利于自己水平的发挥的，因为大脑最佳的状态就是适中的压力，心理学上也叫唤醒水平。适中时，表现的成绩是最好的，太低或太高的紧张程度都不利于能力的发挥。所以大家并不需要对自己的紧张反应过于焦虑。那么今天就让我们一起来说说高考的时候，考生应该如何静下心来做题呢？
1.淡化成绩，看重备考效果
高考前大家都会经历几次模拟考试，这几场模考可以说是最接近高考的考试了，所以大家都非常重视。不过有些考生就会过分关注模考的成绩，考试结果不尽如人意，自己的情绪就很容易受到波动，于是会过分纠结自己考试失利的状况中。其实模考最重要的作用是为了帮助考生认清自己学习中的不足和漏洞，明确自己的易错点，然后及时发现问题并解决，避免等到真正高考的时候再出现这样的错误。
2.保持平常心
在竞争面前，人人都会紧张，这是一个普遍的规律，考试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。这时你不妨坦率地承认自己紧张，也许会求得理解。同时要进行自我暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法是握紧双拳、闭目片刻，这有助于消除紧张。
3.战术上要慎重，战略上要藐视
高考是一个人一生重大的转折点，因此，我们一定要慎重对待，努力拼搏，尽自己最大的努力去争取最好的成绩：认真备考，掌握好各科考试题目类型、解题思路、方法、答案要点等，只要你准备充分了，就无须害怕高考，把高考当作平时的考试一样对待就行了。到了高三，你已经身经百战，各种小考、大考、质检考都经历过了，懂得如何应对考试，如何合理安排时间、如何把握节奏、如何应对突发情况（如上厕所）等，高考也只不过是重复你曾经经历过的考试一样，也就那么回事，甚至，考场环境更安静、监考老师的态度更和蔼、考试更容易集中注意力，应该更轻松自如的，你何惧之有呢？
