Question

为什么大家都给宝宝补充DHA？

为什么大家都给宝宝补充DHA？

Answer 1

DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是人的大脑发育、成长的重要物质之一，俗称“脑黄金”。

虽然DHA并不像市面上吹嘘的那么神通广大，它不是“聪明药”，而且，智商这东西，我们相信更多的是和遗传相关。但是要注意，缺乏DHA问题就会很严重，孩子会出现大脑及神经的发育迟缓、神情呆滞、专注力思维敏捷力低下等，相信这肯定是妈妈们不能也不愿看到的风险。因此经济条件允许下，能补DHA则给孩子补DHA，防患于未然嘛。

我从孕期到现在，包括宝宝吃的都是优珍品牌的DHA藻油凝胶糖果黑金礼盒。我选择它的原因很简单，因为它的原料采用的是帝斯曼的寇氏隐甲藻，所以它是不含EPA的，含量科学，一粒含有120mg DHA，宝宝可以更好吸收。而且配料纯净，没有添加人工香精，蔗糖，防腐剂和色素，给宝宝吃很放心！ 百度上面有这方面的资料。

Answer 2

主要由于DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，同时也维持神经系统的一种重要物质，还是大脑和视网膜的重要组成成分，对宝宝的智力和视力发育都具有重要作用，还对婴幼儿的智力和视力的发育也有帮助，可以提高儿童的记忆力。因此，在宝宝的大脑发育的三个重要时期补充DHA意义最大。这三个时期分别是：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。DHA补剂有很多种类和品牌，具体哪个品牌好是因人而异的，建议家长选择正规厂家生产的产品即可DHA虽然对婴幼儿大脑发育具有积极作用，但也不可以过量补充，孕妇和儿童每天补充不可超过300mg，最好选用使用天然原料的婴幼儿专用的DHA。

Answer 3

现代人很多都在补充dha，也就是我们平时所说的脑黄金。据说这种东西对宝宝的发育非常重要。于是很多女性都积极补充dha，甚至是觉得越多越好。那么dha补充过量会怎样呢？

孕妇怎么补充DHA

从食物中摄取：鱼类和海鲜无疑是DHA最好、最值得推荐的来源。鱼类和海鲜不但含有DHA，还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌、碘等各种营养素，是孕期膳食结构的重要组成部分。

选择适合的孕妇奶粉：一般来说，除鲜牛奶外，孕妇奶粉加入了蛋白质、糖类、DHA、3种矿物质以及14种维生素。其营养价值高于普通奶粉或牛奶。一般推荐孕中期和末期孕妇选用孕妇奶粉。

注意补充DHA的含量以及时间：胎儿中枢神经的发育从第3周开始，6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮质的层次结构已基本定型；8个月时，大脑皮质更为发达，主要沟回已完全形成。在此期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要，如果孕期缺乏DHA，有可能导致神经细胞数量和突触数量受到影响，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。而眼部发育从第4周开始，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。世界卫生组织推荐孕妇每日DHA的摄入量为300mg。