Question

产后体重一直不降下来，特别是肚子，这是怎么回事？

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Answer 1

产后很多孕妇的体重会继续增加，或者没有变化，其实这种情况是不完全正确的，正常情况下，产后应该有一定的体重下降，所以产后体重不能下降，包括以下原因。是产后暴饮暴食。中国人的观念是产后要吃一些营养高的物质，如鸡、鱼、肉、蛋和各种汤类。这种严重的超能量摄入会导致体重严重增加，营养过剩，对身体有害。

在医生看来 "产后直肠肌分离"，是因为怀孕时子宫过大、多次怀孕等原因。到了孕期的第三个月，不断增大的子宫会使前腹的中线，也就是腹直肌逐渐变宽变长，腹直肌向外偏移，腹壁过度膨胀延伸，导致腹直肌分离，很难恢复到以前的水平。分娩后，腹壁松弛，向前突出，长时间内不能恢复。肚脐也明显凸起，看起来像脐疝。宝妈在做仰卧起坐时，可以感觉到腹部左右两边有一条 "沟"。在这种情况下，她应该去医院确认腹直肌的分离是否是产后的。

值得注意的是，许多产后妈妈急于减肥，经常做仰卧起坐。这种运动会加重腹直肌的分离，所以在开始运动前，应该先检查自己是否是腹直肌分离。而腹直肌分离的宽度小于3指，可以通过正确的锻炼方法如缩腹来恢复。

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Answer 2

因为肚子内的子宫还未完全回缩，加上恢复需要一定的时间，所以腰围才会很胖，可以选择吃清淡饮食和坚持锻炼，肚子就会慢慢恢复到之前。

Answer 3

可能是因为没有控制饮食，没有做适当的运动，所以体重一直降不下来。

Answer 4

这就是吃喝的问题，可能会导致肚子疼，很难受，所以吃喝不要太过头。