Question

喝什么果汁能减肥最快

Answer 1

新鲜的果汁都有减肥的作用，多汁的水果的果汁效果会更好，更快。比如西瓜汁，水蜜桃汁，草莓汁。这些水果只有润肠通便的作用，也可以加速体内的新陈代谢，所以更有利于减肥。

Answer 2

果汁越纯越好，但是商家在里面加的防腐剂也多。 自制果汁最好是什么都不要加，但是可以依据个人口味加，吃多少就弄多少，麻烦是麻烦了点，但是比较新鲜，有益身体健康。去斑果汁 材料：木瓜、柳丁、柠檬少许 做法：木瓜洗净去皮切块。柳丁去皮及柠檬少许，加入开水一起倒入果汁机搅拌后即可。 效果：有丰富的维生素A、B群、C、蛋白质分解酵素、胡萝卜素等，经常饮用可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩光滑，而且它还有抵抗紫外线功能，可有效抑制黑色素沉淀。 材料：奇异果（猕猴桃）、草莓、柑橘少许 做法：奇异果（猕猴桃）去片切块，草莓洗净浸泡盐水10分钟；将奇异果(猕猴桃)、草莓和柑橘，加适量开水一起倒入果汁机中搅拌，即可。 效果：有丰富的维生素A、B群、C、K、矿物质等，经常饮用能润肤淡斑、增加抵抗力。 嫩肤果汁 材料：牛奶(优酪乳)1杯、小麦胚芽1大匙、柠檬半个、糖适量 做法：牛奶、优酪乳、小麦胚芽,放入果汁机内加一杯开水打碎;滴入柠檬汁，再加入糖搅拌即可。 效果：当您工作压力大时，每周2-3杯,可以纾解压力、帮助消化排便,让皮肤吹弹可破。 美白果汁 材料：番茄2个、苹果1个、柠檬半个、蜂蜜适量 做法：苹果去皮和番茄一起切成小块，放入果汁机，加一杯开水打匀搅拌均匀，倒出,滴入柠檬汁，加入蜂蜜搅拌均匀。 PS:这是不需要过滤的果汁喔。 效果：如果您是不爱保养又要天天抛头露面的女性，每天来一杯,可让皮肤保持自然修复的能力，自己白回去。 明目果汁 材料：红萝卜二根、苹果一个、柠檬半个、糖适量 做法：苹果与柠檬削皮后切成小块,放入果汁机内加半杯冰开水搅拌，过滤后加入柠檬汁,再加入糖搅拌均匀。 效果：疯狂上网族、苦命电脑族、股票操盘族.眼睛一直盯着荧幕会很疲倦,每周一杯，让眼睛明亮动人、眉目传情。