Question

晨练发现河中溺水老人，民警跳水救人！不幸溺水如何自救？

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Answer 1

老人晨练是一个很正常的事情，大部分的老人都觉得晨练会让自己的身体更加的健康一些，但是晨练也会有一定的危险，有一位老人在晨练的过程当中，不慎掉入到水中，当民警路过遇到了这种情况之后，也是把老人救了起来。我们可以选择躺在水面上，然后两只手交叉，环抱在自己的胸前。这样的话就可以保证大家是躺在水面上的，不会坠入到水中。

在大家做好一系列的准备之后，可以选择立即的大声呼救，让更多的人注意到自己坠入到水中，但是在这里，小编要告诉大家，千万不要去挣扎挣扎，只会导致事情变得越来越严重，而且也是会导致我们受到更加严重的伤害。大声呼救是为了能够让人注意到我们，但如果大家发现父亲没有人的话，最好是不要去进行呼救，因为这样会浪费我们的很多体力，还有就是当别人就我们的时候，大家也不要特别的紧张，一心的想要跑到岸边。

首先要进行深呼吸，等到自己的身体和体力都恢复到正常之后，就可以选择在别人的帮助下游到岸边。在整个过程当中，保持着体力是非常重要的一件事情，一旦我们没有了体力，那么后果是非常严重的。

如果大家是自己去游泳的话，也建议大家最好是选择穿上游泳衣，在整个游泳的过程当中，最好是提前的去进行拉伸，这样的话也是能够有效的避免大家在游泳的过程当中出现腿部抽筋的情况，也是能够让我们的体力更加的好一些，后来也不会出现越来越多的一些问题。游泳是一个非常极端的运动，确实是很容易会导致大家受到一些伤害，所以说小编也是希望大家能够仔细的去进行练习，等到自己练习好了之后再去游泳。

Answer 2

晨练发现河中溺水老人，民警跳水救人！不幸溺水自救的方式有:第一，大声呼救，寻求路人帮助；第二要保持清醒和冷静，口鼻朝上，身体四肢放松，让其漂浮水面；第三观察四周看是否有木头或者类似漂浮物，找到后及时自救等。

Answer 3

应该是选择不要乱扑腾，要慢慢的漂浮在水上，这个时候不会感觉到呼吸紧凑，可以选择找人来救援。

Answer 4

溺水之后要尽量一只手伸出去，一只手扶住自己的腿部，尽量往上面伸，同时要保持冷静，头抬出去。