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玩网络游戏比较上瘾，心理学上有没有什么解释？

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玩网络游戏比较上瘾，心理学上有没有什么解释？

前几年，街头网吧林立，网瘾也成了一个热门话题，很多学生，大多12岁到18岁之间，他们流连忘返，整宿的再网吧里乐此不疲，影响了正常学习，身体也受到很大影响，家长焦头烂额，也无可奈何。在解释这一现象的时候，一些教育专家也认为，在 游戏 的设置过程中，肯定有一些心理专家的参与，设计出赢了一局还想下一局的原理，让人，尤其是自控力比较差孩子，不停息的玩下去。

这也暴露了我们的教育存在的问题，几千年来都存在这个问题，比如孩子刚上学的时候就教育孩子要刻苦学习才有出路，要头悬梁锥刺股，书山有路勤为径、学海无涯苦作舟，听到这些话，不仅孩子心惊肉跳，就是成人也可能望而却步，实际也是这样，错一点批评惩罚，一个字写错了，一段文字抄写100遍，总拿邻居孩子的优势和自己的孩子比，把孩子比的看不到希望，学习中受到的打击太大，而 游戏 总有成功快乐的体验。

了解孩子的心理需求，让他在学习上体验成功，教育才是成功的。

玩网络游戏比较上瘾，心理学上有没有什么解释？

现实生活当中，各个年龄阶层的人，都会玩网络 游戏 ，玩网络 游戏 的确比较过瘾，作为 娱乐 休闲，舒缓压力，能够控制时间，对现实生活和 社会 功能没有负面影响，这是正常的行为。

如果玩网络 游戏 达到了严重成瘾，并且严重影响到自己的工作、生活以及 社会 功能，那么这种行为就被称为网络 游戏 障碍。这些患者对网络 游戏 ，有一种难以控制的强烈欲望，特别是在生活、学习或工作处于应激状态时更为强烈，因而常常置学习或工作于不顾，对学习、工作、生活和家庭、 社会 造成了损害，甚至为了获得上网费用而撒谎、违法，不能上网时便出现烦躁、焦虑、抑郁等强烈的情绪反应和食欲、睡眠不佳等躯体症状。

从行为主义的观点，网络 游戏 的强烈刺激带来的愉悦感、成就感形成了一种条件反射，不断的重复，就形成了一种强化，加上网络 游戏 者自控力的偏弱，就可能会逐步形成一种病理性冲动行为。一玩网络 游戏 就什么都不顾了，而且自己也知道不好，但就是没有办法克服。

从精神分析的角度，存在着继发性获益，比如在现实当中缺乏被认同，缺乏成就感，常常受挫，导致缺乏自信，但玩 游戏 过程当中获得的成就感，弥补了内心世界的需求，甚至成为逃避现实的重要替代品。那么这种行为就会被固化下来，形成一种不好的习惯。

从认知的角度，比如有的人会合理化自己的行为，认为自己在 游戏 中可以锻炼大脑，可以掌控世界，认为 游戏 的过程是自己精神愉悦的过程，有的还能从 游戏 中赚钱，这是智慧和本事的体现等等，类似的想法还有很多，这在一定程度上，给到网络 游戏 成瘾者一种心理的安慰，这在一定程度上，强化了他的病理性行为。

这种行为的改变一般有以下几种途径：

1、 对这种病理性冲动行为相联系的错误认知进行质疑，用它的各种危害性动摇自己的信念，建立新的正确的认知模式。

2、 有意识的通过各种活动，增强控制力，当出现病理性冲动行为时，用意志力强行中止。

3、 也可以用厌恶疗法，就是找到一种对自己有效的厌恶刺激，每次出现病理性冲动行为时，及时给予厌恶刺激，这种厌恶的感觉会大大减少冲动行为的产生，直到改掉这种行为。

4、 努力培养有助于身心 健康 的一些活动，比如打羽毛球，阅读文学作品，画画等等，用这些活动逐渐替代不良的行为。

以上内容希望对你有所帮助。

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