怎样快速缓解尿频尿急
尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿 4～6 次，夜间就寝后 0～2 次;婴儿昼夜排尿 20～30 次。如果一段时间排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频，需要注意了。那么 怎样快速缓解尿频尿急 呢?先从饮食入手。
怎样快速缓解尿频尿急生莲藕是个不错的选择，用生莲藕连皮洗净榨汁喝，每次服用20—30CM。一天服三到四次,一定要坚持喝才会有效果，症状消失后就不要喝了。
再就是喝红枣姜汤：把红枣洗净，红枣加干姜3片加水用文火把红枣煮烂，加入红糖即可服用，一天一次，坚持服用，适合前列腺炎引起的尿频尿急。
再就是煮车前草粥，准备 肉桂，车前草，粳米。用肉桂车前草煮水去渣取汁。加入粳米熟后加入红糖，吃饭前服用。适合前列腺炎尿频者。
患了尿频，在饮食方面可以这样。因为大部分尿频的人多数都是身体太虚了引起的，所以在饮食方面需要调养，尿频患者应该多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，饮食宜清淡。
在平时的生活习惯上，要保证有好的睡眠，白天不要让自己所读劳累了。如果是在晚上，就不要喝太多的水了，喝水喝多了肯定会夜里起来上厕所的。神经过于紧张也会引发尿频，我们平时要适度放松。
对于尿频比较严重的患者，可以去正规的医院就诊，目前可以通过手术方法治愈尿频。
引起尿频的原因1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。膀胱因素膀胱是储存尿液的器官，正常情况下膀胱足可以储存一定量的(一般为300毫升)尿液。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。
2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
4、膀胱容量减少：当膀胱的体积因疾病影响有效体积减少时，小便的储存量自然减少，很容易在短时间内产生尿意。当小便逐渐增多并在膀胱形成一定压力的时候，膀胱就会发出信息，人们就有了尿意。倘若膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大，如卵巢肿瘤或囊肿、妊娠或子宫肌瘤、过度肥胖等，使膀胱受到外部压力，都会影响膀胱的有效容积，都有可能引起尿意频频，即使少量的尿液也会产生较强的尿意。
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1、感染性的疾病：包括膀胱、尿道或者是邻近器官的感染，比如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等疾病，这些感染性疾病对膀胱或者是尿道黏膜刺激，造成膀胱的敏感性升高，就会引起尿频、尿急的症状；
2、泌尿系统的结石：比如膀胱结石、尿道结石或者是输尿管末端的结石，由于结石损伤或者是刺激尿路黏膜，就会引起尿频、尿急的症状；
3、肿瘤性的病变：包括膀胱、尿道或者是邻近器官的肿瘤，比如膀胱肿瘤、尿道肿瘤或者是前列腺肿瘤。还有邻近器官的病变，比如妇科的肿瘤、结肠或者是直肠的肿瘤，如果压迫或者是刺激膀胱，也会引起尿频、尿急的症状；
4、化学或者是其它因素的刺激：比如膀胱和尿道内的异物、膀胱灌注的化疗药物等，也会引起尿频、尿急的症状；
5、其他原因：老年男性的良性前列腺增生、膀胱结核、间质性膀胱炎、膀胱过度活动症等，也会引起不同程度的尿频、尿急的症状。
