Question

怎样缓解孩子的恐惧害怕心理？

Answer 1

孩子小的时候，估计很多父母都没少听过孩子说“我害怕……”

怕黑，怕虫子，小动物，怕陌生人；不敢独自睡觉，不敢和其他小朋友一起玩，甚至上了幼儿园后，想喝水、上厕所，都不敢给老师说。

可很多事情，是孩子必须要面对的，如何帮助孩子克服恐惧，变得大胆勇敢呢？

首先，了解恐惧背后不同的原因。

比如有的孩子天生就比较胆小，有的是因为缺乏安全感，有的可能是适应环境的能力比较弱，还有一种情况也比较普遍，那就是有的父母或爷爷奶奶为了让孩子听话，喜欢吓唬威胁孩子。

我家大宝小的时候若要去什么危险的地方，或者晚上不乖乖睡觉，他奶奶就会吓唬他“那里有狼”或者“狼来了，赶紧钻到被子里睡觉”，导致我家大宝现在四岁多了，我反复强调说我们这里根本就没有狼，可他一到晚上，总是非常担心地问：会不会有狼？

其次，将孩子恐惧的事情罗列出来，让孩子根据恐惧程度来打分。

令孩子恐惧的事情，有些他可能只是感到有点害怕，不愿意去接触，但有的可能会一提起来就吓得发抖。

把这些全部罗列出来，并让孩子区分出孩子恐惧程度，让孩子对自己的恐惧也有所了解，做到心里有数。

第三，根据恐惧程度由浅到深，让孩子一项项练习面对恐惧。

如果因为孩子害怕，尽量让孩子避免接触，那么孩子终其一生也无法克服对它们的恐惧。

家长陪着孩子，从恐惧值最低的事情开始做起，循序渐进，一点一点地让孩子进行接触，直到最终克服恐惧。

当然，练习一定要有家长的陪同，让孩子觉得有依靠，另外也不能操之过急，不要因为家长的心急，而给孩子造成心理阴影。

克服恐惧，是我们每个人一生必须面对的功课，家长不能因为心疼孩子而让他们远离所害怕的事情，那样孩子永远也无法成长。

对于今天的话题，你有什么看法呢？写在评论区，分享给大家吧。

应该找出孩子害怕的原因吧，父母要有耐心的问孩子发生了什么，为什么害怕，多陪陪孩子转移孩子的视线，慢慢时间长了就会好的，在成长中孩子是不是看恐怖片看多了，父母尽量别让孩子看这类影片，胆小的孩子看了真的不好，我小的时候就不敢一个呆在家里。