为什么白头发越长越多？是因为老了？医生提醒：或与这些原因有关
在衰老的阶段可能有一些人 会出现脱发头发变白等方面的问题，就会容易影响到人们的形象和颜值。
在我们的日常生活当中， 我们能够看到有很多人也经常长出一些白发， 有的时候一些人明明年纪不大也长出了很多白发， 那白发为什么越长越多呢？是真的因为老了吗？
根据相关研究调查结果显示人们到了 45岁左右就会进入到一个衰老的阶段， 此时会容易长出一些白发 ，这是非常正常的生理现象。
在我们每一个人的印象当中， 长出白发是年老的一个重要标志，但是在我们的生活里，其实也不乏有中年人， 甚至一些青年人有早生华发的问题。
其实这种情况并不一定和年龄有关， 而是以下这些因素造成的。
遗传因素
其实长白发也是会遗传的，一般人们把25岁以前出现 白发的青、少年叫“少白头”，这种情况家族当中一般有同样的先例。
缺乏B族维生素
维生素对于我们的身体而言是非常重要的一种营养物质，如果身体里缺乏了B族维生素，就会容易导致身体里的黑色素减少， 这也会容易导致白发的生长几率有所增加。
如果身体里缺乏了B族维生素 ，就会容易使毛囊合成黑色素的细胞有所减少 ，如此一来就会容易导致人们长出一些白发。
如果是缺乏B族维生素导致的白发现象，大家在日常生活当中可以适当的补充一些维生素，也可以从 奶制品、豆制品以及蛋类等食物当中获取。
压力过大
当身体处于精神压力过大的情况之下，身体的各处就会容易出现一些反应，而供应毛囊的血管受到影响 以后也会容易发生痉挛的问题。
在这种问题之下就会影响头发的营养运送，不仅会容易影响发质， 导致发质出现营养不良的情况，还会容易使头发变得干枯发白。
黑芝麻
从中医的角度上来讲，黑芝麻有着补肝肾、益气血、润五脏等方面的效果，能够用来缓解肝肾精血不足所带来的 脱发、白发、头发干枯等方面的问题。
黑芝麻当中还含有丰富的营养物质，比如蛋白质和维生素E等， 可以在预防白发的同时给身体补充充足的营养物质。
黑豆
黑豆是我们日常生活当中常见的一款食物 ，它有着低热量高蛋白的特点， 而且黑豆的营养价值要比黄豆多很多， 其中的微量元素更是黄豆的两倍左右。
如果出现了白发比较多的情况 ，大家平时可以常吃一些黑豆，黑豆，从中医的角度上来讲，能够补肝肾也可 以帮助调理五脏，能够从一定程度上缓解白发现象。
核桃
一说起核桃，或许我们大家都知道核桃能够带来补益健脑的效果，其实在古书当中对核桃有着这样的记载 ：“食之令人肥健、润肌、黑须发。”
从这些记载当中我们 能够明白核桃有着补气养血，美容养颜，预防白发，滋阴补肾 等方面的效果，如果想要改善白发问题， 平时不妨适当的多吃一些核桃。
这是不对的！
其实我们的毛囊在胚胎形成 的时候就已经定型了，虽然不一定每根头发都有对应的毛囊， 但是毛囊的数量是有一定规律的。
拔掉一根白头发 ，在没有损伤到毛囊的情况之下，随着时间的不断发展又会再长出头发，所以拔一根长十根的说法， 根本没有任何科学依据。
但是在这里要提醒大家一点，虽然拔一根白头发，会长十根的说法 ，没有科学依据，但是也不建议大家去拔白头发，因为这会容易损伤到毛囊 ，也会容易带来毛囊炎的问题出现。
防止白发要养肝
从中医的角度上来讲，肝藏血只有我们的肝脏正常了，全身各脏器以及毛发才可以得到血液的滋养，血气旺盛， 那么相应的我们的头发也会是乌黑茂密的状态。
除此之外，中医认为肝脏“喜条达而恶抑郁”， 肝的疏泄功能正常了，才可以使身体气机调畅，气血运行正常 ，这样白发和脱发的症状也能够得到减轻。
延缓白发要补肾
从中医的角度上来讲，发为血之余，又发表于肾 ，这也就是说毛发的营养来源于血液，而其生机根源是我们的肾脏。
肾精充足， 身体里的气血就是充盈的状态， 在气血滋养的状态之下 ，我们的毛发生长就会变得旺盛，不会轻易脱落，也不会容易变白。
所以如果出现了白发突然增多的问题，或者是头发干枯脱落，这或许是肾虚所带来的现象， 在日常生活当中一定要采取合理的措施去补肾固精。
勤按摩
大家可以在每天晚上睡觉之前，以及早上起床之后，把两个手搓热，用指腹从前额到后枕部再从后枕部到前额 ，反复的搓揉头皮。
还可以稍微用力的在局部按压片 刻，每次5~10分钟能够有效促进头皮的血液循环 ，改善毛囊营养，带来防治白发的效果。
结语：长出白发是一件不美观的事情，如果你年纪轻轻就长出了白发，你一定要看看到底是什么原因导致的，找到根源问题才能够解决问题所在，才能够维护我们的形象和颜值。
