Question

高考前晚上只睡几个小时可以吗？

Answer 1

可以，但是要保持清醒。

睡眠：

1、消除疲劳，恢复体力。

2、增强免疫力，促进生长发育。

3、保护心理健康。

4、有利于机体的新陈代谢。

扩展资料：

睡眠的最大障碍是对失眠问题的过分关注。每个高中生都会有学习压力，偶尔睡不着很正常。失眠不可怕，对失眠的恐惧才可怕。

所以对于睡眠，顺其自然，用一颗平常心看待，困了就睡觉，醒了就微笑，不用非给自己定下目标，非得睡够7个小时才行。人的体质是有差异的，不管睡几个小时，只要第二天自我感觉精力充沛就好。