颧骨一边高一边低，建议睡高的一侧。颧骨一边高一边低属于骨性改变，通过改变睡眠的姿势很难达到完全改善的效果。
坚持往高的一侧睡，对缓解颧骨一边高一边低有很大的帮助，平时也可以多进行高的一侧的按摩，有利于面部的协调。但是也避免长期朝着一个方向睡，以免加重面部不协调的情况。骨性改变最好的缓解方式就是通过磨骨手术进行治疗，效果比较理想。
其次通过你描述的情况分析，这种情况是自己是其中一种原因，另外也有可能是咀嚼引起的。对于这种情况来说，可以尽量平卧睡觉，这样有利于双侧肌肉的恢复，另外也可以通过电刺激提升肌肉张力。
