Question

冬天吃什么比较好？

Answer 1

在冬日里一定要吃的美食，我个人认为应该还是饺子了，我之所以在冬日里特别喜欢吃饺子，主要是基于以下几方面的原因了。
首先我本身就是一个特别喜欢吃面食的人，尤其是像饺子包子这种带馅的面食，我就更是喜欢了，从小我的妈妈就经常给我包饺子吃，尤其是我上了大学，不在父母身边的时候，每当吃饺子就会想起我的妈妈，就会留恋在家中陪伴在父母身边，这一段美好的时光，在冬日里，一盘热乎乎的饺子不仅满足了我的味蕾，更是在一定程度上带给我浓浓的思乡之情和对于自己父母的思念。
从另一方面来说，在冬日里面吃饺子也算是一种长久养成的习惯了，毕竟每年冬至这一天，我们就有包饺子的习俗，而且冬天我所在的北方地区是比较寒冷的，吃上一盘热乎乎的饺子，顿时就会带给自己一股暖意，会让自己更好地抵御寒冷，同时，在冬日里和自己的室友一起吃饺子，也会增进彼此之间的感情，也会让我们这些在异乡的大学生共同的有一种情感上的共鸣，这种对于家乡的思念，对于未来美好生活的向往，还有对于大学生活的留恋，都是借助这一盘盘热气腾腾的饺子来得到了很好的表达。

Answer 2

现在的人们越来越注重身体健康了，不管老少都开始注重养生。其实养生并不是一件很困难的事情，要想达到健康养生的目的，首先就要从饮食入手。

这5个饮食养生小技巧，快快收藏起来！

1、土豆有利于心脏健康

土豆是一种常见的蔬菜，它含有的碳水化合物十分高，也富含蛋白质，热量比较高。在欧洲一般的家庭都把土豆当做主食来吃。土豆有利于心脏健康，尤其是一些新功能，不全的病人吃土豆会有利尿消肿的功能。还能补充一定的碳水化合物，让自己的身体充满能量。

2、红薯可以降低胆固醇

其实胆固醇含量在我们身体健康中含有十分大的比重，不少的人肥胖也是因为胆固醇高，还有高血压，也离不开胆固醇的关系。红薯含有大量的膳食纤维，能够通便，防止便秘。吃红薯能够降低胆固醇，抑制胆固醇的功效。但是也要注意，红薯难以消化最好蒸熟或者是烤熟吃。也不要多吃红薯，红薯吃多了会出现打嗝、烧心等不适症状。

3、菠菜治便秘

很多人都有便秘症状，尤其是老年人。老年人便秘可以多吃菠菜，菠菜能够通便，是防止便秘的不错选择。菠菜的功效很多，不仅能治便秘，还能保护我们的眼睛健康，保护视网膜功能，也非常适合一些中老年人视网膜退化的现象。菠菜也有一定的增强免疫力的功能，能够促进儿童的生长发育。

4、油菜能够消肿

如果出现了口腔问题，比如牙龈出血，口腔溃疡，这时就可以吃油菜。油菜中含有的物质能够吸附分解一些致癌的物质，能够消肿化瘀。油菜是凉性食物，还有着十分高的膳食纤维，还能促进脂肪排泄，减少人体对脂肪的吸收，让肠胃蠕动更加充分，对预防肠癌也有一定的好处。

5、萝卜抗癌

萝卜有着一定的抗癌功效，这是因为萝卜中含有抗肿瘤抗病毒的活性物质，对癌细胞有一定的压制作用。我们日常生活中吃的，无论是白萝卜还是青萝卜都有抗癌物质。但是也要注意，在吃萝卜之后的半小时内，不要吃别的食物，这样能有效的发挥萝卜的功效。

看完这些内容，相信大家都大开眼界了吧！其实我们在生活中也能有效的养生，当一个家庭主妇也能把家里的菜变得有滋有味。只要掌握了正确的养生方法，就会让疾病远离我们

Answer 3

冬季建议多吃肉类，因为肉是血肉有情之品，还要多吃根茎、果实类，如核桃、板栗、萝卜、山药、地瓜等，饮食搭配方面要选择时令食物。由于冬天气候寒冷，所以要及时驱除寒气，平素畏寒的人群，在多吃水果蔬菜等较凉的食物后，容易出现胃疼、口淡的症状，可以用过姜油加鸡蛋、肉沫炒饭来驱寒。

Answer 4

冬天吃羊肉，牛肉，蒸山药，白菜。