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负能量退散! 对付爱抱怨的人的5个方法

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编辑/Lily

和负面的人相处就像毒气一样有害。他们对于生活可憎的表情和悲观的态度让再积极的人都失去了斗志。畅销书Managing for Dummies的作家Peter Economy在Inc.杂志网站上与我们分享，和负面人相处的5个方法，让我们防止他们的负面能量持续扩散。

1. 划清界线

也许你能做到最有效的方式就是划清界线，让对方知道你的底线在哪里。他们通常以让人感到不舒服的对话侵略你。隔离悲观主义者最好的方法就是设定好界线，别让他们有机会靠近你。

2. 少参与他人的烦恼

我们常卷入别人的麻烦里，出自内心想帮朋友找出不满意工作的原因，带朋友走出失恋的痛苦…但我们没办法做每一件事，解决每个烦恼和日常议题会让你筋疲力竭。

3. 让自己被温暖包围

多和快乐的人在一块，他们能带来正向的能量。让他们占你生活的比例大过那些负面的人。再怎么温柔随和的人若受到负面能量连续轰炸也会产生不好的影响。为了避免自己爆炸，多和那些能提升你心灵，鼓励你做大事的人相处，改变你的生活品质。

4. 自己就是正向因子

负面的人不会自觉，只知道一直抱怨。让自己成为正向的因子，当他们抱怨完后，问问他们这一天、一周有没有什么正面的事可以分享?你也可以与他们分享自己感到快乐的事。准时上班感到骄傲这么小的事也能分享。帮助负面的朋友不要只注意负面的事情，多看看生活中正向的事。

5. 找到内心的正向力量