站久了有没有什么坏处
站久了有没有什么坏处
站久了有没有什么坏处，一说到久站，我们就会想起教师这个职业，大部分的教师讲课的时候都是需要久站的，久站对于我们的身体有一定的危害，下面为大家分享站久了有没有什么坏处。
站久了有没有什么坏处1
久站可能容易出现静脉曲张，而且还会增加腰部的负担，或者是出现足底筋膜炎。
1、静脉曲张：在生活中长时间久站，可能会导致下肢静脉血液回流受到明显的影响，局部的血液会出现瘀滞静脉管壁薄弱，导致血管壁薄弱，腿上有明显的疼痛症状，会对腿部造成明显的伤害。
2、增加腰部负担：长时间站立没有得到充分的休息，可能会导致腰部负担加重，容易有腰肌劳损或者腰部疼痛的现象，严重的时候也会出现腰椎间盘突出，会有腰部酸痛的状况。
3、足底筋膜炎：站立的时间比较长，可能导致身体中的重心全部放在脚上，可能会增加足底的筋膜负担，或者是长时间行走，可能会产生足底筋膜炎，脚上会有明显的疼痛现象。
所以在生活当中尽量不要长时间的站立，一定要注意劳逸结合，平常也可以适当的坐下或者是行走，都可以减少对身体的伤害，要间断性的进行休息，加强对腿部的保暖或者是腰部的保暖，都可以减少一些关节疾病的发生，还要多吃一些含钙的食品，比如鱼肉或者虾肉。
长时间站立对于身体有如下几方面的危害：
1、长时间站立会导致下肢关节的受力增加，会出现腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、骶髂关节炎或者膝关节韧带受损，拉伸程度过强，会导致膝关节半月板损伤等，都属于长时间站立对骨关节造成的危害。
2、长时间站立还会造成下肢静脉曲张、下肢静脉瓣关闭不全，从而出现静脉端的疼痛、闭塞等。
3、长时间站立还会导致末梢循环不良。
因此不建议长时间站立，建议站立后行一定的有氧活动，休息和坐一会再进行站立。
站久了有没有什么坏处2
站久了对身体是有一些危害的，主要体现在以下几个方面：
第一，对骨骼肌肉的影响，长时间站立对下肢的骨骼肌肉产生极大的压迫，双脚较长时间的支撑，会使脊柱各个方面的压力增加，脊柱受力也不平衡，会导致软组织疲劳，进而引起颈肩，腰等部位的慢性退行性疾病，比如长时间站立的患者，腰椎间盘突出的发病率会比较高
第二，对下肢静脉血液循环的影响。长时间站立的患者由于心脏和下肢的垂直距离变长，下周的血管必须要额外的负担，垂直距离所承受的压力负荷，导致静脉血管腔薄弱，因此容易受损，会导致下肢静脉曲张。
第三，对血液浓度的影响，长时间站立会使下肢血液流速减慢，如果有凝血功能异常增高的疾病，容易发生血栓。
长时间站立的危害有哪些
一、静脉曲张
长期站立的人，它们的下肢浸满压力会增加的，这样就会导致静脉扩张的，如果静脉关闭不全就会导致血液反流的，主要的表现就是腿比较累，血液淤血就会累积在静脉中的，导致血管膨胀、扭曲变形的，在夏季的时候也是比较难熬的，会引起瘙痒的，建议及时的治疗。
二、诱发疾病
长期的站立会导致血液流通不顺畅的，因此组织会出现营养不良、萎缩、色素沉着等情况的，肌肤的抵抗力也会下降的，因此容易出现一些皮炎、湿疹等皮肤病的，同时还有一些并发症不次性拿的，如血栓性静脉炎、急性淋巴管炎等导致腿部红肿、硬结等。
三、影响美感
我们都希望自己有一双洁白的大长腿，因此如果我们的小腿有血管突出，像蚯蚓一样的东西在腿里面，看着是非常不好的，而且如果长时间的站立不休息，我们的下肢会乏力、肌肉痉挛等症状的。
四、引起血栓
长时间的'站立会导致静脉曲张的，这样会减缓血液流通速度的，然后就会一千年血栓的，血栓如果进入循环系统就会引起肺栓塞、血管破裂、出血等情况的，严重的甚至对我们的生命安全也是有影响的。
上述主要讲解了长时间站立引起的四大危害，为了我们的身体健康着想，站立一点时间之后，也要注意坐下来休息一下，这样对我们的身体健康才是好的，这些疾病也会远离我们的，另外如果确实出现了这类疾病，建议早治疗早康复。
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久站的危害
久站的危害不比久坐的危害低，久站也会诱发痔疮，长时间保持不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢肿胀，甚至可能会诱发静脉曲张，站太久时，血液就会淤积在下肢的静脉中，使得下肢静脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康，为生活带来众多不便。
久站的日常保健方法
适度按摩腿部，但不宜按摩过度。正常为一天三次，每次3至5分钟即可
平日尽量避免站太久，坐太久
从事久站工作者，应配合穿着弹性袜
夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流
患静脉曲张者较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适合跳绳。
勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大
因工作需要不得久站的人，可以通过煲一些营养丰富，具有治病功效的汤水来改善健康状况，提高自身的抗病能力。比如：丝瓜豆腐鱼头汤，荞麦面疙瘩汤，黄豆芽沙丁鱼汤、白果菠菜汤、胡萝卜黄豆汤，丝瓜葱白肉片汤、芥菜牛肉鲜姜汤等。
