Question

孩子注意力不集中怎么办？

Answer 1

孩子出现这样的行为只是表面现象，并不是“故意不听话或者笨”实质是孩子不能抑制自己的行为，即自我控制能力缺陷。孩子本身也会很痛苦，难以控制。这种现象国内称之为“多动症”，国际称之为注意缺陷多动障碍。
解决办法：孩子注意力不集中可以通过锻炼毅力、调整作息，多交流等方法调整。
1.锻炼毅力：多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，锻炼孩子的毅力。创造良好的生活环境和家庭氛围，降低外界环境对孩子的干扰，然后根据孩子的兴趣进行注意力训练，引导孩子集中注意力做感兴趣的事如做手工、拼图等。

2.调整作息：应该适当地调整孩子的作息，适当规律的运动如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力，同时在上课的时候不会因为过于疲倦，出现注意力分散的问题。

3.多交流：应该适当的包容和鼓励，尤其是支持孩子适当的去和人交往和交流，慢慢的锻炼注意力，让孩子在家的时候，适当地给予一定的任务如读书的时候，可以让其坐在那里看15分钟左右的书籍，如果能够做到，适当给予鼓励。不宜采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚措施。

应注意培养孩子规律的生活习惯，并带孩子适当进行体育锻炼。假若孩子注意力持续不集中，并且伴有情绪障碍、学习困难、行为异常等，应及时前往医院咨询咨询就诊。