怎样让头发少出油
怎样让头发少出油
怎样让头发少出油，头发的性质分为很多种，在日常生活中比较多人是油性头发，油性头发的人是很烦恼的，刚洗好的头没多久就油了，出去玩形象很不好，那怎样让头发少出油，跟我一起来看看吧。
怎样让头发少出油1
1、合理控制洗头次数
要经常洗头，但不要天天洗头。虽然每天洗头可以暂时洗掉油，但油会再次分泌。建议每两到三天洗一次头发。
2、选取去油效果好的洗发水
选择专为油性头发定制配方的洗发水，最好是洗发水去除油脂而且不会让头发干燥。
3、适当使用洗发乳
每月使用一到两次清洁洗发乳。它是一种清洁能力特别强的洗发水头发上堆积的油脂等。但这种洗发水不能每天使用，因为它会洗掉头发的油脂，刺激头发分泌出更多的油脂。
4、正确使用护发素
不要在发根处使用护发素，因为发根处的头发已经有天然的油脂产生。护发素就是滋养干燥的发梢的，所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可。
5、正确的生活习惯
平时注意饮食清淡，湿气太重也容易造成头发出油，通过饮食可以排湿，建议吃红豆薏米汤。不要吃太多油腻辛辣的食品。对身体进行调理。
不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调、内分泌系统可以调节我们的.生长发育以及身体代谢，当内分泌失调的时候，很多人容易出现头发出油的情况。如能及时调理内分泌，让它恢常，头发出的情况是会慢慢减少。
6、多用温水洗头
热水洗头容易让头皮分解更多的油脂，冷水洗头容易感冒，而且影响血液循环。用40度左右的水洗头效果最好。
7、尽量不要披头散发
如果披散着头发，头发夹着汗液容易被浸湿，湿头发更容易沾染灰尘，也就更出油。建议用筋头绳将头发捆起来。
8、紧急情况使用爽身粉
如果突然有事，又忘了洗头，头发有些油腻，准备一袋爽身粉，撒到油的地方，用手轻拍，再用梳子梳理头发，头发就显得蓬松，就看不到油了。
怎样让头发少出油2
一、如果想让头发不油，应该少洗
报道说头发也具有修复功能，如果洗的勤，就破坏了自我修复的功能。要少洗头，正常洗发次数应该为一星期两次或一次。于是小芝克服心里的不适，坚持三天没洗，连续几次后，现在一星期洗一次，头发也不会油。亲们，一定要记住，前两次顶着油油的头发心理肯定很不爽，但是坚持几次就好。
二、如果想让头发不油，应该选用老牌子的洗发水，减少护发用品的使用次数
以前人们洗头，用一些很便宜的洗头膏，头发也没有头皮屑、脱发、油发的状态，现在的洗发水，添加了很多化学药剂，护发用品经常使用也能造成头发的毛囊 堵塞，影响头发的自我养护，建议减少护发用品的使用次数
三、如果想让头发不油，可以在发根处撒上些爽身
突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧，少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松，清爽了呢。而且发根也看不出爽身粉。
四、如果想让头发不油，注意饮食排湿，同时不要吃太多油腻辛辣的食物
每个人体内都有湿气，湿气太重也容易造成头发出油的现象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身体疲倦，排便粘附在马桶上，不易冲掉，这些都是湿气重的症状。多吃些排湿气的食物，对身体进行调理。建议吃红豆薏米汤，排湿效果最好，还可以排掉水肿，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加别的进去。否则达不到除湿效果。另外日常饮食也要注意，减少油腻辛辣食品的摄入量
五、如果想让头发不油，温水洗头，少量使用洗发
很多人认识上有个误区，认为水热可以去掉油发上面的油脂，其实热水洗头容易让头皮分解更多的油脂，效果适得其反。还有不要认为洗发水用的越多，去油效果越好，反正最后冲洗干净就行。
六、改变作息时间
都知道早睡早起身体好，但现代人夜生活很丰富，朋友聚会、打麻将、玩游戏、追剧等，都会利用晚上的时间，一不小心就熬到了深更半夜。有人躺在床上还要刷一会手机，这些都是不良的习惯。而这种习惯不仅伤害身体，也是导致头皮出油的一个主要原因之一。
七、改变不良的饮食习惯
大部分头皮爱出油的人，还有个共同的习惯，就是喜欢吃一些辛辣刺激的或者偏油腻的食物，比如麻辣烫、麻辣火锅、火锅肉、油炸类食品等，而这类食品也是导致皮肤和头皮出油量增大的主要原因之一。
