Question

我今年15岁了，父亲167cm母亲165cm，我发育后只有158cm正常吗？还能涨多高？

急！！！！如果是运动，最好简单的，比如跳绳什么的~~~
还有什么东西，吃了也能高？

Answer 1

　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

Answer 2

据科学家调查显示，多陪家人吃饭，慢慢吃，能够促进身体的生长。还有多运动，但不要剧烈运动。睡眠要充足，营养均匀，多吃含钙食物，但不是去用药物补钙，晒晒太阳，能够促进钙的吸收。我知道的就这么多了，希望能够帮助你。

Answer 3

你还会高的，别担心
牛奶 最好是纯牛奶。。。

Answer 4

你天天跳高 我看你张不高 你妈妈165 你爸爸167 你最高171
希望你天天跳绳跳高我建议你天天做简单的运动

加油你会张高的

o(∩_∩)o

Answer 5

介绍你一个我朋友的方法。在学校多玩单杠，经常有事没事就在单杠上做引体向上，绝对有很大的效果。不过一定要坚持。研究表明，人体在18岁以前手腕处的骨骼不是完全链接一体的，在18岁以前坚持做骨骼拉伸训练，对全身的骨骼都有帮助，18岁以后骨骼已经定型，基本上不会怎么长了。

祝你能长个高个～～

Answer 6

跳绳。还要保证睡眠充足！