三个常用的养生穴位,一定要牢记
穴位,主要指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。
《中医 健康 养生 》杂志每期都会详细介绍人体穴位的 养生 方法,具体操作方法,我特意做了这个穴位 养生 合集,供大家学习。
鱼际穴
鱼际穴为手太阴肺经之荥穴,有宣肺解表、清泻肺热、止咳平喘的作用,可治外感风热或阴虚内热、热伤肺络等所导致的病症。
【功效】
鱼际穴可以缓解肘痉挛、手麻等症状。
太渊穴
太渊穴属于肺经的穴位,可以用来治疗肺经经脉异常所导致的病症。当出现肺部胀满、气喘、咳嗽、咽喉疼痛,甚则心胸烦闷、视物模糊,以及前臂麻木、疼痛、厥冷等症状时,都可以选择太渊穴来进行治疗。
【功效】
邻近治疗作用
它可以治疗其所在位置附近及周围组织的病症,如腕臂痛、腕臂无力等。
特殊治疗作用
太渊穴对无脉症有特殊的治疗作用,能在一定程度上缓解无脉症的症状。无脉症是指桡动脉处搏动较弱,甚至未能被触及,多是由于心脏病变或动脉炎导致血管阻塞或狭窄,手掌部供血不足而出现,临床上以皮肤发凉、手指发绀等缺血症状多见。但需要注意,这种治疗作用仅是辅助治疗,临床还需仔细查找病因,并针对病因进行治疗。
合谷穴
合谷穴为手阳明大肠经原穴,这里是脏腑原气输注、经过和留止的部位。手阳明经循行通过颊部,绕至唇,左右两脉交会于人中,多用于治疗面部五官病症,故有“面口合谷收”的说法。
【功效】
可治头面五官病症
头痛头晕,面瘫口歪,牙关紧闭,龈肿牙痛,鼻塞流涕,鼻衄出血,目赤肿痛,咽喉肿痛,耳聋耳鸣等。
可治肢体关节病症
半身不遂,上肢疼痛、痉挛麻痹等。
可治胃肠病症
便秘,泄泻,腹痛,痢疾等。
可治妇科病症
滞产,难产,闭经,痛经等。
可治其他病症
无汗,多汗,癫狂,小儿惊风等。