每天要晒多长时间太阳好啊？
每天要晒多长时间太阳好啊？
晒太阳的好处：
1、晒太阳能够预防面板病。面板适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除面板上的细菌，增加面板的抵抗力。
2、晒太阳能增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
4、晒太阳能够促进人体的血液回圈、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
阳光中的紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
坏处：
1、容易导致面板变黑。
2、晒太阳过多容易导致面板癌。
3、过度的紫外线照射会使人反应迟钝。
怎么晒太阳适宜：
冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳：
第一段是上午6-9时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。
第二、三段分别是上午9-10时和下午16-17时，此时正值紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
特别需要指出的是，不论是哪个季节，上午10时至下午16时之间，尤其是中午12时至下午14时这一时段，最忌长时间晒太阳。因为此时阳光中的紫外线是B光束和C光束占上风，它会对面板造成伤害，还可引起种种疾病。 此外，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速"吃"掉杀伤力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。
婴幼儿每天要晒太阳多长时间啊？
每天就20分钟左右就可以。
每天晒太阳多长时间适宜？
每天坚持晒太阳不少于30－60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。
晒太阳要讲科学。
冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳。第一段是上午6－9时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分别是上午9－10时和下午16－17时，此时正值紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
阳光中的紫外线和红外线各有不同的波长和穿透性，它们对人的
面板有不同的伤害作用。因此，在炎热的夏季，人们都应该注意面板
的防晒问题。
一些人由于害怕患面板癌，时时处处躲著阳光、避开日晒。其实，这是不必要的，也是对健康不利的。大量证据证明，每周在太阳下短时间地晒几次，可以预防骨质疏松症、风溼性关节炎、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等疾病。结论是，既不要长时间在太阳下暴晒，
也不应总是躲著阳光；适当接受阳光的照射，对人体利大于弊。
鹦鹉每天晒太阳多长时间
晒太阳是必要的，最好早上晒，每天有2个小时左右晒到太阳就可以了，能令鹦鹉体内产生维生素d3，d3是帮助吸收钙质的。但晒多长时间不是一定的，要看情况，天气闷热的时候，就不要直接晒太阳，放在阳台这些地方就可以了。并且应该稍微注意一下环境通风。
锦鲤每天晒太阳多长时间
一般不采用晒太阳，因缸太大无法搬移。放在室内光线比较强的位置较好些。
宝宝23天，每天需要晒多长时间太阳
婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。
泰迪每天晒太阳，晒多长时间合适
夏天就早晚遛狗顺便晒下嘛，不用专门晒的要不夏天狗中暑更麻烦。
宝宝每天晒太阳多长时间合适
你好,如果你那里的天气合适,多晒晒太阳还是有好处的,因为晒太阳可以补钙还可以增强免疫力,如果你的宝宝此前从未外出晒过太阳,我建议你第一次出去的时候...
你好，如果你那里的天气合适，多晒晒太阳还是有好处的，因为晒太阳可以补钙还可以增强免疫力，如果你的宝宝此前从未外出晒过太阳，我建议你第一次出去的时候要避开紫外线最强的时段，并且时间不宜过长，最好是2到3分钟，如果适应的话，第二天再增加到5分种，第三天7-8分钟，以次类推，慢慢适应后中午就也可以出去了
