Question

体育专业大学生如何建立健康生活方式

Answer 1

体育专业其实是一个比较闲散的专业，没有什么文化课，专业课倒是挺多而且要认真上，面对多的闲暇时间，体育生应该要好好规划一下。首先,一切计划的展开都需要提前准备方案，可以在每天晚上为第二天的任务列好清单。在很多学校，体育专业学生是会安排出早操的，这个时候不能以为不想早起而缺勤，应该每天坚持并且在周末也能继续，在饮食方面尽量避免碳酸饮料、油炸食品等增高体脂率的食物，体育锻炼的同时，也不能忘了文化课的学习，每天规划出一部分的时间来学习，如果可以的话，约上朋友打打球或者去健身房健身是一个非常好的选择。