Question

怎么看待大学宿舍一个人睡觉让全寝室安静？

Answer 1

我觉得在大学宿舍里面，一位同学休息之后，全寝室都注意保持安静，这样的做法是比较妥善的。
因为作为一个大集体，谁会尊重别人才会达到更好的相处效果，大家才会更团结一致，相互尊重。
所以学会多和别人沟通，尊重别人是非常重要的，一定要多跟专业的老师学习，掌握正确的沟通方法。向老师学习，不懂就问，这是学习知识最好的方式。
学问学问，好学多问，学问中最重要的一点是在于多提问，所以能够经常寻求老师支持，多向老师请教问题的学生，他们表现的特点是往往比较喜欢提问，因此他们的学习效果也是很明显的。

因为专业的老师就在我们的身边，在学生的每天学习的课堂上，就有精通各门功课的老师，这也是最有益的条件，一定要充分的的用。
很多学生比较不懂得积极跟老师提问，总是自己学习，其实这样是不对的，汲取知识也是很重要的，自己努力是一个方面，但是如果通过借助他人的知识来弥补自己的不足，会有更有效果。
有一些学生当老师一下课的时候，他们就会跑到老师旁边，拿出自己的疑问来向老师提问，老师会精心讲解。
其实这样的方式是非常好的，善于询问老师的学生，他们在无论是表达能力还是性格方面都是很积极乐观的，而且能跟老师之间，同学之间的相处都是非常融洽的。
互相问问题，敢于问，敢于说，从问题中去了解自己的不足，去获取知识，反而记忆的会更好。
其次，提问题要问到主要内容上，对自己的疑惑发问，明白自己到底是哪里不懂，是哪个知识点有不理解的方面，这样老师也知道该怎么样帮你去解答知识。

Answer 2

在宿舍失眠可以通过调整自己的状况，一方面晚上睡觉要保持环境的安静和黑暗。如果没法保持黑暗，可以用戴眼罩的方法保持黑暗，因为黑暗的环境可以促进大脑褪黑素的分泌而改善睡眠症状。

另外，可以跟大家商量晚上按时睡觉，要关灯以及还可以通过自身的调整，调整生活习惯，白天尽量不要睡觉。晚上睡觉要喝点牛奶，泡个脚，洗个热水澡，也都可以促进改善睡眠。可以吃改善睡眠的食物，小米、玉米、蜂蜜水等也都能够起到改善睡眠的作用。

建议劝说同学不要说话，如果不能够改变，可以带耳套睡觉。因为在集体宿舍当中睡觉不一致就有可能会导致这种情况。建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐，或者是用热水泡一泡脚，能够有效的促进睡眠。这个确实你自己要调整一下，因为宿舍是一个公共的场所，所以的话你只能够在适应这一种状态的，这个毕竟和在家里肯定是不同的，慢慢的适应吧，因为现在的适应能力年轻人还是比较强大的，应该过一段时间会有很好的好转的，也不用太过于担心根据你描述的情况来看。

每个人的睡眠状态是不一样的，有些人在比较嘈杂的环境中一样能够睡着，而有些人有一点点动静就会出现失眠或者是睡不着的情况。如果在安静的状态下，你的睡眠是正常的，睡眠质量和睡眠时间都能够达到，那么就没有什么太大的问题，只不过你可能不太适应这种睡眠的时候比较乱的环境，所以出现睡不着的现象。多和一起住的宿舍的朋友沟通交流，大家都是成年人，能够互相体谅。

Answer 3

单纯的看题目这句话，我觉得是再正常不过的一件事情。睡觉需要尽量黑暗、安静的环境，相信对每个人来说都是这样的，所以每个人睡觉的时候都希望身边的环境处于安静的状态，这也能够理解。但是既然问出了这个问题，我想冒昧的延伸一下，可能有曲解到问题人的意思。一、时间问题如果已经到了晚上该睡觉的时间，比如晚上10点，其中有一个室友到10点就要睡，其他的室友都是夜猫子，一般要到12点甚至凌晨才睡，这种情况下10点睡的室友希望其他室友安静一点，我觉得也是合情合理的，即便不能保证完全安静，也要尽量减少声音，我觉得这样是对彼此的尊重，哪天你想早点睡，也能换来对方的理解与退让。还有中午午休时间，有时候上完一上午课，中午吃完饭可能有室友想睡一会，如果自己没有什么特别的事情，自己不想睡可以戴上耳机看看剧什么的，也是可以理解的。二、偶发事件比如有一个室友这两天有点感冒，喝了药就总想睡觉，然后可能白天就给其他的室友说可不可以安静一点，我觉得人皆有同情心，这种偶发事件也是可以理解的，我在大学的时候看到室友生病没有精神真的还挺心疼的，就希望她能赶紧好起来。我觉得以上两种情况可以正常看待，也可以理解。当然，大学室友就像抽盲盒，可能会遇到自己睡觉的时候要求全宿舍都安静，别人睡觉的时候又不尊重别人，自己很大声的这种情况，这种情况其实没有什么好的解决方法，因为一般这种人说了也不会有用的，只能选择换寝室或者有条件搬出去住，要么就只能互相伤害，还是希望大家都能够遇到正常的室友吧！

Answer 4

有这样想法举措的人是非常自私的，宿舍不是她一个人的地方，每个人的生活习惯、作息时间都不同，不能因为她一个人而让其他人来迁就她。倘若她在不合时宜的时间睡觉，难道其他人就要浪费自己的时间什么事情都不做，知道她睡醒为止吗？集体生活中有点小摩擦是非常正常的，但是只要大家都设身处地的为其他人着想，相信以后的宿舍生活都会度过的非常愉快。

一、把自己睡觉的时间尽量与其他人同步

在睡觉的时候，一些细小的声音都会被无限放大，甚至让人难以入睡。然后这个人的心情就会变得无比糟糕，对舍友的态度也会很差。但是对于舍友其实也已经尽量保持安静了，而有一些声音却是无法避免的。所以应该调整自己的作息时间，大家差不多的时间上床睡觉就不会出现这种问题了。

二、利用一些辅助工具阻挡外界的声音

耳塞是个非常有用的工具，在睡觉时用上它几乎可以隔绝外界百分之七八十的声音；不少女生还会买一些床帘，将自己与外界分隔起来，既能避免寝室灯光的影响，又可以让自己拥有一个私密的空间。

睡觉时正常情况下，只要开口提醒一下舍友，她们就会可以放轻自己的动作。倘若无理取闹只会引得室友们的厌烦，毕竟没有谁是天生就该听从别人的。总是有很多人曝出寝室关系不好，舍友之间不好相处，她在埋怨别人的时候也应该好好反思自己，尊重是相互的，如果她没做出一些不合时宜的事情，怎么会遭到全寝室人的抵制呢？有些人非常“双标”，她睡觉时让别人安静；而别人睡觉时，她动作却非常大，别人好生提醒，她却说别人矫情。

Answer 5

大学生们从家里来到学校寝室是大学生们休息的地方，寝室相当于大学生的第二个家，不管是睡觉还是玩耍，都是在寝室里进行。而一间寝室又不止一个人，大部分大学都是四人寝或者六人寝室，有些时候寝室里的几个人还都是来自五湖四海，各自的脾气和习惯都不一样，这在相处的过程中难免会出现很多问题。所以需要我们去注意问题然后解决问题，需要学会换位思考，如果晚上到了10点以后，该睡觉的时候，就算一个人要睡觉，大家都还没有睡，但是也应该让别人得到休息了，因为本身到了晚上很晚的时候就应该睡觉了，不应该影响到别人睡觉，所以应该懂得去遵守晚上睡觉不应该吵闹的方式。现在年轻人晚上很晚都不睡觉，而且有的人习惯了，在宿舍里听歌声音很吵，当然这是最不好的，会影响到别人睡觉。到了晚上该睡觉的时候，寝室应该安静，才能够更好的入睡。
寝室之间的关系才能够变得和睦

1、未经允许去动用别人的东西

大学生虽然把生活必需品都放在了寝室，但难免有部分东西忘记买，在想要使用的时候，就需要去找室友借。就比如吹风机、洗发水这些，日常中比较刚需的东西。

如果是向别人说明，得到了别人同意之后使用还好，毕竟寝室之间互相帮助是很正常的。但有些人经常不向室友说明，就擅自使用别人的东西，这难免会惹得别人对你不满，同时这也是不文明的行为，让人感觉你没有礼貌。长期之后，彼此的关系必将恶化，不利于寝室里的和睦。

2、太过喧闹打扰了别人的休息

寝室里的每个人都有着不同的生活作息，有些人喜欢早睡，每天九点多就上床开始睡觉，而有的人却希望晚睡，不到十一点根本没有睡意。在这样的情况下，很多矛盾就出现了，别人在睡觉的时候，有人却在大声玩着游戏，噪音太大导致别人无法休息。

3、懒惰不爱打扫卫生

在大学生群体当中，有一大部分人都是极其懒惰的，不爱干净，也不喜欢打扫卫生。而寝室毕竟是一个公共区域，每天都需要人去打扫。一般来讲，大部分寝室是轮流每天一人来打扫卫生，以此来保证寝室的整洁。如果有人经常不打扫，乃至马马虎虎应对，寝室内部必然会出现矛盾！

可以想象，当别人打扫卫生的时候，不管是地上还是厕所都打扫得干干净净，一尘不染。而当你打扫的时候，你总是胡乱打扫一番，地上垃圾还有很多，你就说扫完了，最终导致寝室的脏乱差。这样的情况下，该如何拉近寝室关系

1、多关心室友

在室友身上多费点心思，通过平日里的关心，来拉近你们之间的关系。每次室友出门之前，可以适当的询问去哪里，然后说句礼貌性的拜拜、一会见，让其感觉到来自你的关爱。

特别是在室友生病的时候，需要加大对其的关心。因为家人都离得很远，生病之后难免会产生孤独感，这时候来自室友的关爱是不能缺少的。这样不仅仅能够加深彼此的友谊，还能够使得寝室和睦。大学生们在一起应该相互关心，就算提出一些建议大家也都能够接受，这是最好的一种相处方式。