Question

头发变黄是缺什么吗?

Answer 1

1、营养不良导致头发黄最主要的一个因素便是高度营养不良，这个时候专家建议应该注意调配饮食，在日常生活中应该全面的摄取各种营养，只有这样才能改善机体的营养状态。

2、很有可能是因为缺铜所引起，身体缺铜也会导致头发黄。头发生成黑色素时，如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”，会影响酶的活性，到自己头发变黄。

精神压力大、精神伤害、劳累、内分泌失调、药物及化学物品等会使得黑色素原及黑色素细胞出现障碍。

3、锌是必需微量元素，和生长发育密切相关。身体缺锌，食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后，这就是头发枯黄的重要原因了。爱挑食、偏食、不良饮食习惯，锌摄入量不达标的话，头发当然会枯黄了。

拓展资料：

(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。

鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。

此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

参考资料：百度百科词条 头发枯黄