Question

怎么改变一个人的思维？

Answer 1

我们思想的本质决定了我们生活的质量，无论它是悲伤、快乐还是满足。快乐、乐观、积极的想法、情绪和感觉会在我们的系统中产生一种活力，使血液自由流动，使心跳愉快。他们在我们的脚上创造了一个弹簧，激励我们行动。让我们记住那句古老的谚语:思想——思想——可以移山。另一方面，悲观、悲伤和悲观的想法会产生惰性，迫使我们停留在床上。

改变你的思想，就能改变你的生活
我们的行动是我们思想的实际表现。

因此，很明显，为了在我们的生活中创造幸福和成就感，我们必须改变我们的思维方式。我们大脑的一个优点是，它愿意接受我们给自己的思维模式带来的任何改变。

这里有15种方法，你可以改变你的想法，给你的生活一个积极的方向。

1.通过创造积极的肯定来改变你的想法
肯定并不总是积极的。它们也可能是消极的。女巫们制造的魔咒是否定的肯定。

事实上，大多数人都倾向于做出消极的肯定。当你反复思考你不会在某个项目上成功时，这是一种消极的肯定。肯定，无论是消极的还是积极的，都会对大脑的神经功能产生影响。

积极的肯定就像咒语。他们有一种神圣的精神力量。让我们清楚地创造积极的肯定。它们不应该是规范的或薄弱的。

像“我应该”、“应该”或“不应该”这样的想法是规范的。

消极肯定的例子有:“我不能”这样做。这是“相当困难的”。一方面，肯定应该是有力的和坚定的，如“我能”，“我将”，或“我将要”。如上所述，你的大脑总是在适应你的思维模式，并引导你的器官相应地行动。

2。学会使用句号
我们不断地思考自己的不幸，思考那些我们深爱并真诚地支持我们的人对我们犯下的错误。我们从未停止为自己犯下的错误咒骂自己。如果我做了这个或那个会发生什么?如果我在将来做这个或那个会发生什么?

这并不是说我们不应该从过去的错误中吸取教训，不应该明智地规划未来。唯一的一点是，一旦我们从过去中吸取了教训，并决定了我们的未来，我们就应该停止反复思考。

3.放下受虐狂的需要
我们常常喜欢沉湎于痛苦之中。我们喜欢产生自我惩罚的想法，或者变得悲观和悲观。下面是一个例子:

“如果我开始卖蜡烛，太阳就不会落山，

如果我开始卖裹尸布，人们就不会死了。”

我生来就不幸。我不会想到什么好事的。

这些想法不仅会对大脑造成有害的影响，还会对你的身体健康产生负面影响。

4.通过计算你的快乐和祝福来改变你的想法
大多数人认为他们的快乐和祝福是理所当然的，开始抱怨他们没有的东西;或者，当他们面临问题和麻烦的时候。想想那些不如你幸运的人吧。或者，想象一个比现在更糟糕的情况。你哭是因为你的膝盖在事故中受伤了。如果腿断了怎么办?看到杯子满了的那一半感到满意，看到杯子空了的那一半就决心把它斟满。

感恩开启了充实的生活。它使我们拥有的变得足够，甚至更多。它把拒绝变成接受，把混乱变成有序，把困惑变成清晰。它可以把一顿饭变成一顿大餐，把一所房子变成一个家，把一个陌生人变成一个朋友。~ Melody Beattie

5.欣赏和享受你已经拥有的
改变想法的一个好方法就是欣赏和享受你已经拥有的东西。这并不是说你不应该追求更好的生活。享受你已经取得的成功，而不是为你没有得到的而感到悲伤。总是设定更高的基准或目标并没有错，但是不能达到目标不会破坏你已经拥有的乐趣。

自由转换催眠疗法:如何改变你的思维和改变你的生活

“如果你意识到你拥有的足够多，你就是真正的富有。~老子

Answer 2

如何去改变一个人的思维？

改变一个人的思维方式最简单的方法是不抱怨，这可以改变一个人的生活。不抱怨有多强大？与其抱怨命运不能改变命运，生活最好改变，10% 的生活由发生在你身上的事情组成，另外90% 的生活由你对所发生的事情的反应决定。
也就是说，我们不能控制生活中10% 的事情，而其他90% 的事情可以控制它们。

可以看出，你不能控制之前10% 个，但是你可以通过你的心态和行为完全决定剩下的90% 个。事实上，这样的事情已经发生在我们的每一个生命中。也许它会在今天发生在你身边，因为抱怨会导致一整天的不快，甚至带来更大的损失。事实上，我们经常听到人们说嘿，为什么我这么不幸？每一天都是如此不幸，为什么我不能停下来，给自己创造一个好心情。

谁能帮我？实际上，谁能帮助他？能帮助他的是，只是他自己，而不是别人。
那我们该怎么办？世界上只有三件事，这三件事很简单，我的事情，他的事情，上帝的事情。抱怨自己的人应该试着学会接受自己，抱怨别人的人应该试着把抱怨变成要求。

抱怨上帝，请试着为你的愿望祈祷。这样，生活将会有难以想象的变化，生活将会更加美好和完整。生活是可以选择的旅程。我们没有办法控制环境和其他人，但我们可以控制自己的不满、抱怨和矛盾。它根本不能解决我们的问题。相反，它会让我们变得更加消极，影响我们的健康和情绪。