Question

叶黄素酯的功效与作用有什么

Answer 1

叶黄素酯
一、叶黄素酯的功效与作用
①叶黄素酯对我们人体来说是必不可少的，它会经过我们身体吸收后进行分解成叶黄素，而且这种物质是我们自身无法合成的，所以我们需要从外界摄入它来为我们人体来补充，从而达到保护我们眼睛效果，不让我们眼睛受损害，缓解我们的视疲劳。平常我们可以多吃红萝卜、木瓜和水果等来摄取叶黄素酯。
②最重要的是，它还可以用于食品和化妆品等领域，经过一系列流程之后，可以把叶黄素酯制成着色剂，这样一来就可以代替化学合成的着色剂，可以提高我们的健康生活水平。

二、叶黄素酯适合人群
叶黄素酯片的牌子和种类有很多，它是比较适合眼睛视力模糊，看不清东西和容易疲劳的人群，还有需要延缓衰老的人也可以服用，最后是免疫力低下的人群也可以服用，不过婴幼儿的话就不适合服用了。

Answer 2

含叶黄素食物有：
1、蛋黄，蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃，这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。
3、玉米，在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜，在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多。
挑食的孩子或者是已经视力有问题的孩子，可以用乐睛视力营养素来补充即可。