Question

对于痛风患者来说，这3种食物容易升高尿酸值，再馋也要忍住

Answer 1

人体的尿酸，如果保持在一个正常的范围之内，那么这样整个人才拥有一个 健康 的身体，其中男性的尿酸水平会高于女性的尿酸水平，如果再超出正常范围，那么就会导致痛风的来临，患者会出现关节问题，当关节出现问题之后，会对我们的正常生活造成很大的影响。所以对于痛风患者来说，我们需要控制尿酸水平，但是尿酸水平与我们平时的饮食生活是离不开干系的。所以对于痛风患者来说，以下这3种食物，最好不要吃，再馋也要忍住，尤其是第一种！

1.高嘌呤食物

对于痛风患者来说，我们在平时的生活中，应该避免吃一些高嘌呤的食物，因为这种食物在进入身体之后会生成尿酸，那么这时体内的尿酸水平就会迅速升高，导致痛风加重。根据数据研究表明，在每100克食物中，如果嘌呤含量达到150毫克以上，那么这种食物就已经被列为高嘌呤食物了。在生活中，我们所知的高嘌呤食物，一般是动物内脏，以及各种海鲜啤酒等等。对于尿酸水平高的人来说，这种食物一定要控制摄入量，最好是不要摄入，以免尿酸水平迅速升高，加重痛风。

2.高盐食物

一般来说，盐分含量过高的食物，对于痛风患者控制病情是非常不利的，如果是一个 健康 的人群，每天大量摄入高盐食物，那么会导致体内的血压迅速升高，甚至会导致我们肾脏的功能产生负担。对那些已经患有痛风的患者来说，长期摄入高盐食物，会导致高血压，以及损害我们肾脏的正常功能，使痛风加重。所以对于我们的痛风患者来说，我们每天摄入的食盐，应该保持在六克之内，各种调味品在做饭时，我们也应该尽量少用，平时少吃一些腌制的食物，比如说各种咸菜以及腊肉等等，尽量保持自己的饮食处于一种清淡的状态。

3.高糖食物

如果在生活中，摄入大量的糖分，那么也会导致嘌呤含量增加，因为糖分在进入体内之后会合成嘌呤，这时导致尿酸水平的升高。所以对于痛风患者来说，在生活中要控制糖分的摄入，除了我们比较常见的白糖、红糖等各种甜品之外，还要少吃巧克力，以及各种蛋糕。不仅如此，生活中，还有许多水果糖分含量也比较高，比如说，荔枝、西瓜等等，这种水果我们在平时的生活中，也应该尽量避免。可以多吃一些柚子、苹果等糖分含量较低的水果。

总的来说，痛风患者应该尽量避免以上这三种食物，我们需要在进行药物治疗上，还要注意饮食的清淡，避免尿酸水平的升高，加重病情。