什么是真正的放下？
在感情中，喜欢一个人很容易，但若动了真情，想要真正放下就难了。
但是，如果你做到以下几点，代表你已经放下。
1、能以朋友身份与对方相处。
分手的时候，我们都说以后还是朋友，但从恋人的角色马上变成朋友，我想真正爱过的人没有几个能做的到。所以， 时间是最好的良药，当两个人能以朋友的身份相处时，就代表大家都已经真正地放下了这段感情。
2、没有了恨意，只剩下感恩。
当真正放下一段感情的时候，当初爱而不得的不甘与怨恨早已经烟消云散，心里只剩下感恩。当 你由衷地感谢对方曾经的伤害的时候，就是真的放下了。
还记得当年谢娜和刘烨的爱情，当时也是轰轰烈烈，相恋六年都没有结婚，后来俩人都有了自己的幸福，再见面时，两个人能从容面对，并且从最初的恋人变成了亲人朋友。
3、重新找回爱人的感觉。
在感情中，当我们可以接受另外一个他时，代表你已经真正的放下了。 曾经的感情虽然刻骨铭心，但是如果在你遇到另一个让你心动的人时，说明你已经可以放下了。放下不代表忘记，只是将 情感 掩于心底，不受岁月的侵蚀，想起的时候心不再疼痛，只剩下暖意。
4、不再回忆过去。
当我们真正放下时，我们就不会再回忆过去的点点滴滴。 因为，当那个人选择了离开你，不论他曾经对你有多好，已经没有任何意义了。当我们不再去回忆过去感情的美好，并且开始努力生活，让自己变得更优秀时，说明那段曾经的感情你已经放下了。
在爱情里，放下才能重新开始。当你有重新开始的心情时，你就真正放下了。
请记住，无论这段感情伤得你有多深，都不能让自己堕落。
爱自己，你才能获得下一站幸福。
放下，谈何容易！所谓放下了，也只是表面上放下了，却一直揣在心里，也许时光会渐渐淡漠一切，到那时才能够真正的放下，也就释怀了，可是也还是免不了，偶尔会想起，还是个“才下眉头，却上心头”，试着放下，让一切随风而去，你会发现，放下也挺好的，起码心不再那么累呢
“互删了吧”，我沉默无语。
我没有删他的微信，两年多了，他静静的住在我微信的联系人那儿，但我知道，此生，将再无交葛。
也曾相知相爱相守，也曾试图修成正果，不容置疑，那是真爱，如同我们看得太多的感人爱情故事，许多情节都能对号入座。
有一天，因为工作，他去了远方，是的，好远的北方，而且是长期的留在那儿了，他是对的，那里有他广阔的发展空间，前途一片光明，不到二十七岁，就已经是最年轻的项目经理了。
他要我随他一起去陌生的城市，我不敢，什么感觉？我说不上来，我可能比较理性，不敢把一生交付给他，我需要工作，不是他养不养得起我的问题，我不想做什么家庭主妇。
慢慢的，关系不知不觉就疏离了，直到后来，好久都没有打招呼了，我也只好习惯了没有他的存在。
我不认为我是个薄情的人，要我不顾一切的跟一个男人走，抛弃所有，离开自己熟悉的环境，我还是不够胆的。
婚姻和恋爱是两回事，远嫁有点赌博的意味，我想我是怕输不起。
时间会痊愈一切，这话是对极了的，如今，虽然会时常想起他来，心境，却是平静的，没有想去看他的冲动，以前曾有个无数次。
不想明知缘尽情未了却还要纠缠的故事，发生在我身上，我要及时抽身，他注定只是我生命里的过客，只希望他过得很好。
这算不算真的放下了呢？
真正的放下，是在别人骂你的时候，你不再骂回去，你轻轻的笑笑；
真正的放下，是本来你该伤心难过痛哭的时候，你却轻轻的摇摇头，自嘲一笑；
真正的放下，是别人对你冷嘲热讽的时候，你还面带微笑，不愠不火。
真正的放下，是别人暴跳如雷，你沉着冷静，风淡云轻；
真正的放下，是别人借钱，你自己不想借，坦然地说，我借不了。
真正的放下，是周围的人都跟风一边倒的情绪激昂对某件事批判，你能冷静站到一边，不人云亦云。
真正的放下，别人山珍海味，豪宅豪车，你清茶淡饭，依然幸福感满满。
真正的放下，是生活再苦再累，依然能苦中作乐，坚持自己生活方式。
真正的放下，是走自己的路，让别人说去吧的明智。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，世事无常，保持一颗平淡如水的心，过一种自我作主的生活，不争名不争利，只希望家人安好，朋友安好，一身正能量，不低微，不居高，那就是一种——放下。
我在一次北京朋友的聚会上，遇见他！
他一米八的个子。古铜色的皮肤。一双眼睛不大，但是很有神。深邃迷人。配上一道剑眉，思索时，偶尔会皱一下，又随即展开了……
和好多年前我第一次看见他爸爸一样的。我还是被这样一双眼睛迷住了！总目不转睛的盯着看。我的眼神不是灼热的了，是宽广的，平静的。能包含着大山深海，岁月蹉跎……
他也看见我了。对我微微一笑。朋友介绍：这位阿姨，你不认识，她老在天津。不爱来北京的。阿姨见过我？小伙子问问我。我摇摇头：没见过。但是，我是你父亲的朋友，你出生时，听说过你。今天才见到了。你！真好！
你像你爸爸年轻时，那么英武。标枪一样的身材。你爸爸，你爷爷都是这样的身材。我以为你是个白小子，但是，不白！还是随你爸！嘴唇像妈妈，你爸爸的嘴唇薄薄的。人家都说，嘴唇薄的人感情少，但是，你爸爸真不是！重情重义的汉子！他的好多战友都敬重他。他打过仗。很英勇！也是和你这么大的时候！真不容易呀！他负过伤，伤口愈合的不好，所以落下了喝酒的毛病。以后，提醒他少喝点吧！你是他的儿子，其实，现在，也是他的战友呀！
你们真像！气质，身材，眼神。都像。祝贺你妈妈，这么好的儿子。女人一辈子最大的骄傲呀！
阿姨您了解我们家的事。我们家是这样。我爸老喝酒！我妈喜欢我！
你爸爸也喜欢你，爱你，只是男同志不善表达罢了！
他走时特地跑了和我打招呼。阿姨再见！有时间到我们家去玩吧！
两年后，我在北京一家饭店吃饭。过了饭点，大厅里没有几个人。突然，一个青年向我走来。阿姨还记得我吗？
啊！记得，
您好吗？身体好吗？
我好。你怎么样？军校毕业了……下一步打算怎么样呢？
我们聊了一会儿。这时，有人招呼他，他回了一下头。我得走了……今天是来办事的。
他转头了，突然又转了回了。对我说：
阿姨，我知道了。您曾是我爸爸的妻子！我挺喜欢您的！
我也喜欢你呀！我为你父亲骄傲！
我笑了。笑容里有温暖和慰藉！
我跨过山与海，飞过树与河。只为看一眼你，分开之后，可否安好！
有一次我去寺院拜佛，在一间殿内对着佛像合掌、然后跪下正准备磕头时，殿内的一位和尚对我大声说道：把你的背包先放下再拜佛，这样背着不累吗？
我愣了一下神，这还是第一次有人提醒我，放下挎在肩上的包拜佛岂不是更轻松吗？这么简单的一个道理我为什么就不明白？
以往拜佛时挎包总是会妨碍到我，让我不能专注、自在的拜佛，被包带的上下滑动或包的前后移动干扰着，当下就会生起烦恼，心想背着包拜佛真是个累赘。
但却怎么也没想过将包拿下放到一旁，也说不出为什么我尽然连这么简单的道理都不懂。今天被这位师父一喝，虽达不到开悟的层次，但自那以后每一次拜佛之前我都会先将挎包放下。
这么看来，放下其实并不难，放下永远比背着、抱着、举着要轻松，但是能做到放下的人却寥寥无几，而背着、抱着、举着的人却数不胜数。
这是什么原因导致的呢？是因为习惯、因为执念让我们宁愿背着包袱前行，也不愿轻装上阵，在我们的思维里，放下就等同于失去，我们不愿失去各种的欲望，所以我们也很难真正的放下。
仓央嘉措说：
……
这佛光闪闪的高原
三步两步便是天堂
却仍有那么多人
情不知所起，一往情深，动了情的人活着可以为情而死，死了又可以为情而生，人最怕的是这一生一死间，所有的奋顾身都是你一厢情愿。
要知道这世界上没有那么多将心比心，你越是对一个人好，输得越狼狈，付出的精力越多，受伤的时候越痛。
人和人之间长久而舒适的关系，靠的不是一味付出和道德式的自我感动
爱情是一支双舞，两个人都跳不好没关系，可悲的是，只有一个人在跳，另一个人在旁站着。
俗话说，人怕冷漠，心怕伤，所有温柔的付出，都应该有深情的回应，如果没有，学会及时止损，多一点自知之明，少一点自作多情。
余生愿你不再委屈自己，不讨好任何的冷漠，才不辜负自己的真心。
对于爱情，放下的瞬间是什么？
在离别的车站，她上了车，我没有像以往那样目送那班车消失，而是头也不回的走向家的方向。
不惑之年学会放手，你若有心，我何尝无心，你若无心，我随遇而安。
所有的花开都有温馨的理由，所有的叶落都写着浓郁的牵挂。
后来我才知道，她并不是我的花，我只是恰好途经了她的怒放。
一念花开，一念花落，这山长水远的人世终究是要自己走下去的。
若睛天和日，就静赏闲云，若雨落敲窗，就且听风声，若流年有爱，就心随花开，若时光逝却，就珍惜过往。
真正的放下，不是在思想中放下，而是要在身体中放下。否则，就会出现真正放不下的那种时刻。
饿了，身体需要能量而脱离意识的控制；
困了，身体需要能量而脱离意识的控制；
累了，身体需要能量而脱离意识的控制。
当我们把思想中的东西，融入到身体的本能时，凡事就能真正的放下！
回答：就是虽然忘不了但不再牵挂，时而想起但不再心痛。放下不是回避，而是面对时心也是平静。虽说放下很难，有的时候放下真的很容易，就在想开的那一念间。理解了别人同时解放了自己，想开了就是真正的放下了。
有时真是越想放下越牵挂，爱也放不下，恨也放不下，喜也放不下，愁也放不下。应该说放下太难了。
世上最让人放不下的是各种情和各种不平衡，可是不放又能怎么样，熬干了自己又能怎么样！有多少苦痛是因为放不下导致比当时更苦。这时想起了作家程然的一段话：“想起那针掉进水里，坚硬固执，针是针，水是水，永无融合的可能。而盐入水，却打开怀抱，释放所有。虽不见了自己，水却咸了。我们不可能改变的，也许是掉进水里的这个命运，但到底是做一根疼痛的针，还是做一把柔和的盐，自主权却在掌握。”我们应该向盐学习，不能因为放不下某些人和事而生硬固执，让自己疼痛不已，直接影响着自己的身心 健康 ，那是十分不值得。我们为什么不能把那些无用的牵挂放到轻松里释然呢？让自己快乐才是真谛。
我觉得，真正的放下，是悄无声息的。比如，我们所想拥有的欲望，比如，我们复杂的人际关系，等等。一个人，只有懂得放下，只有懂得举重若轻，只有懂得悄无声息，是一种真正的放下。
比如，真正能放下心中的利欲的，悄无声息。 一个人，年轻的时候，在某种利欲场中行走，总是想着多拥有些物质利益，多满足一点自己的欲望，这也是很正常的心理。当岁月的年轮带走了许多东西，当时间改变了我们的所思所想，当我们的理想和世界观被年龄所改变，渐渐地，我们就懂得：一个人，活在世间，所享受的东西，不会需要太多。古人的一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，也不改其乐，人，最重要的，是开心和快乐，有时候，放弃眼前过多的利欲，舍之后，必有所得，而这得，就是快乐。
而那些生不带来死不带去的物质追求，并不是所有多人都能够透彻地了解个中含义，但是，追求少一点，满足的欲望低一点，也许，是我们可以真正做到的。而其实，到了一定的年龄，我们也对名利场上的东西，渐渐地看开了，看淡了，有时候，甚至不会再去追求，而这，其实就是一种放下，而这样的放下，其实，就是悄无声息的，有时候还，连我们自己，都察觉不到。
比如，真正能放下人际交往的纷繁复杂，悄无声息。“朋友不要太多，有几个知心就够好。”这句话道出了人际交往的真谛。人生在世，活到一定的年龄，自然懂得，真正的朋友，其实，不要太多，真心的交往，三五个足以。而这知心朋友，在你低潮的时候，嫩给你鼓励，能陪你喝几杯小酒；在你走错路的时候，及时地给你提个醒，这就够了。
当我们渐渐明白：人生就是这样，有时候，简简单单的人际关系，你反而会过得舒心和顺畅。于是，主动地远离该远离的人，君子之交淡如水地交往自己真心的朋友，这一个过程和阶段，其实，你也是在不知不觉中形成的，而这个过程，悄无声息。
