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失恋之后,怎么走出失恋的痛苦?
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.失恋以后就这样做Ⅱ
1.要让自己去做至少一项自己喜欢并且能够完成的运动项目,提高活力。
2.能让自己倾诉的对象:可以是朋友,家人,或者心理咨询热线也可以。
3.不管是学习新的技能、语言或兴趣,学习新的东西都可以帮助增强自信心,也可以促进新的人际关系。
4.给予你灵活的空间:过高的自我要求或追求完美,或在旅途或工作中忙得焦头烂额等,都可能让自己喘不过气来;放慢脚步,甚至给自己喘息的空间,下次表现会更好。
1.要让自己去做至少一项自己喜欢并且能够完成的运动项目,提高活力。
2.能让自己倾诉的对象:可以是朋友,家人,或者心理咨询热线也可以。
3.不管是学习新的技能、语言或兴趣,学习新的东西都可以帮助增强自信心,也可以促进新的人际关系。
4.给予你灵活的空间:过高的自我要求或追求完美,或在旅途或工作中忙得焦头烂额等,都可能让自己喘不过气来;放慢脚步,甚至给自己喘息的空间,下次表现会更好。
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