Question

秋季足疗的好处有哪些？足疗的注意事项是什么？

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Answer 1

浸泡足部实际上是一种传统的中医疗法，俗称足疗。在工作日，当你因工作或步行而感到疲倦时，你可以通过泡脚来放松身心。用热水治疗足部对促进部分血液循环和新陈代谢有很大的作用，这就产生了足部保护的想法。浸泡足部时，添加适当的草药也可以治疗脚气病。虽然浸泡脚有一定的好处，但仍有一些人不适合浸泡脚。

俗话说得好：“一切病从寒来，寒从脚生”，脚是我们身体的第二心脏，这里几乎所有器官都在身体的反射区，而足疗在中国传统文化中，有着悠久的历史，3000多年的历史。秋季足疗具有润肺润肺、提高机体免疫力、增强体质的作用。

1、促进血液循环和新陈代谢，从健康理论来看，脚离人体心脏最远，负担最重，自古以来就有第二颗心脏，也是最容易导致血液循环不良的。秋季气温变化大，体温低，修脚可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液循环；同时，血液还可以改善心脏功能，减轻心脏负荷，调节内分泌腺分泌各种激素，促进新陈代谢。2、刺激足部穴位、反射区和经络，按压足部也能反映出相应的肝脏不是问题，做足疗，按摩穴位压迫我们的足部，会感到疼痛、酸痛肿胀，按压后会感到放松。脚底有6条主经络，泡泡足可以刺激这6条经络，有助于活血。3、提高抵抗力和免疫力，秋季足疗能增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。

4、美容护脑，改善睡眠，定期足疗可以调节经络和气血，使头部血液流动更快，及时补充大脑所需的氧气和营养。经常按压脚上的MORPHEUS反射区，仍然会对大脑皮层产生抑制，使人感觉大脑舒适放松，不仅会快速入睡，还会使MORPHEUS加深。

Answer 2

秋季足疗可激发人体潜能，调整失衡状态，足疗的注意事项是提高机体免疫力，增强体质，预防疾病，防衰老。中药泡脚具有减轻疲劳、改善血液循环

Answer 3

能够祛湿，能够刺激穴位，疏通经络而增强新陈代谢。要注意温度适中，时间在30到40分钟好

Answer 4

可以促进血液循环，提高睡眠质量。要注意，足疗不要在饭前，饭后半小时内进行。