Question

失眠，多梦，易醒，神经衰弱。

Answer 1

我有一个非常奇怪的症状，之所以称为症状我也不确定是否是种疾病，也不知道是否有人和我一样

我的症状是这样的，首先这个情况不定期，无规律，有时候三天会有2次，有时候半个月1次，就是当我日常熟睡之后，到夜里约12到凌晨2点，身体从头到脚的神经会有一种非常亢奋的状态，其实用亢奋只是我想到的一个最接近的形容词，这种感觉很难描述，会让我从睡眠中醒来，就是人还是很困，但身体很亢奋，要不停的辗转反侧，持续时间为半小时左右，随后感觉就会自动消失就能入睡，这个情况只出现在晚上固定的时间段，经过一段时间，我发现和白天的状态及饮食没有任何关系，白天人很累也会出现这种情况，我现在出现这种情况最好的应对方式是在床上做平板支撑，30秒一组，3~4组，然后再躺一段时间才能入睡。

我用身体亢奋这词也不是非常准确，因为我实在找不到一个词来形容这种感觉，就是从头到脚每个神经点都在兴奋，我尝试过反抗让自己静下心，其实心跳也并不快，但毫无用处，目前最有效的只有在床上平板支撑，摒弃要去用力做，就是屏住，我不知道你们是否能理解，就是用力去做，不是求时间长，而是求让身体疲劳，即使我离开床坐到边上的椅子上都没法缓解。

这种症状唯一的不好就是打断我的睡眠，除了出现症状时间外及白天也没有任何的不舒服，主要就晚上才会出现，而且几乎是挺固定的时间段，这个症状大概有4、5年了，出现日期无规律，四季都会有，间隔也无规律，饮食、白天状态也无规律。

我能保证以上讲的都是真实的，我相信我去医院也是无法查出什么的，所以问问有没有相同情况的人。

Answer 2

神经衰弱伴有失眠多梦，首先要找原因。常见原因比如抑郁或者焦虑，其他全身慢性疾病，可针对原因来抗抑郁、抗焦虑，或者针对慢性病来治疗。在治疗抑郁、焦虑、慢性病的同时，患者睡眠仍然不好，可以服用安眠药。有些患者对安眠药比较抵触，事实上短期服用安眠药或者镇静药是安全的，当然剂量要在医师指导下服用。长期失眠多梦，需要长期服用安眠药，需根据学习、工作情况，在尽量不影响学习、工作情况下，间断服用安眠药。间断是指服用2-3天，停几天，然后再服用。老年人，比如退休以后60-70岁，睡眠仍然不好，对白天精神、心理影响比较大，可以长期小剂量服用安眠药。1.坚持心理治疗，正确认识疾病。神经衰弱患者的多梦、失眠症状只有坚持心理治疗，才能最终得到缓解。患者在心理医生的帮助下，正确认识疾病，消除内心疑虑，从而使神经衰弱多梦症状得到缓解。
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　　2.谨慎使用药物，服药听从医嘱。神经衰弱引起的多梦、失眠症状，可以在医生的诊断指导下，根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。当然，这些药物要谨慎使用，并且一定要听从医生的嘱咐。
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　　3.选择中药调理，宁心安神助眠。神经衰弱多梦的患者可以在医生的指导下，选择中药进行调理。