Question

五色养五脏，给你的五脏一点颜色看看

Answer 1

五色食物养五脏

心脏

心属火

内分泌和血液系统需要红色食物来营养，红色食物进入人体后可入心，入血具有益气补血和促进血液、淋巴液生成以及调理心脏、小肠，舌等的功效。

抗议信号

1、舌头溃疡；

2、额头长痘；

3、失眠、心悸、焦虑；

4、胸闷或刺痛。

红色养心食物：

红豆、苹果、西红柿、红枣、甜菜、石榴、红椒、草莓。

建议:放松心情，充分休息。

肝脏

肝属木

免疫系统需要绿色的食物来营养，多吃绿色蔬菜水果杂粮，能清肝解毒具有舒肝护肝的功能还能起到调节脾胃消化吸收的作用。

抗议信号

1、手掌发红，蜘蛛痣；

2、易怒，有色斑；

3、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显；

4、眼睛干涩，脸颊冒痘。

绿色养肝食物：

西蓝花、黄瓜、羽衣甘蓝、油菜、菠菜、海带、芹菜、青椒。

建议: 少熬夜，少喝酒。

脾脏

脾属土

五行中黄色为土，我们的消化系统需要黄色微甘食物来营养，常食可对脾胃大有裨益，可调节肠胃消化功能和减少色斑。

抗议信号

1、不思饮食；

2、思虑重，睡眠差；

3、脂肪堆积；

4、口气明显，唇周长痘。

黄色养脾食物：

玉米、黄豆、南瓜、芒果、红薯、橙子、胡萝卜、小米。

建议:饮食清淡，适量运动。

肾脏

肾属水

喜滋补，属黑色循环系统需要黑色微咸的食物来营养，吃黑色食物，不仅补肾、通便、养发还可增强造血功能。

抗议信号

1、容易疲倦，记忆力差；

2、畏寒怕冷；

3、肾区酸痛叩痛，腰膝酸软；

4、尿频尿急。

黑色养肾食物：

黑豆、黑加仑、黑米、蓝莓、黑芝麻、紫菜、黑莓、黑枣。

建议:少熬夜，多喝水。

肺部

肺属金

白色在五行中属金，我们的呼吸系统需要白色的食物来营养，多吃白色食物，利于益气，对肺部有帮助。

抗议信号

1、肤色晦暗，面容憔悴；

2、干咳，咽喉不适；

3、多愁善感，容易悲伤；

4、气短胸闷。

白色养肺食物

山药、莲藕、萝卜、豆腐、梨、百合、薏苡仁、银耳。

建议:少抽烟，多喝水。