Question

减肥餐，男朋友马上给我做了

Answer 1

减肥餐，男朋友马上给我做了

1、凉拌贡菜

调个酱汁(见文案)，贡菜泡水半小时切条，倒入酱汁，搅拌均匀即可。

2、芦笋虾仁

虾仁开背，加入姜片、料酒、胡椒粉腌制十分钟，芦笋焯水两分钟，捞出虾仁炒至变色，口蘑。蒜粒炒香，倒入芦笋和虾仁翻炒，加入生抽、蚝油、适量黑胡椒碎炒匀。

3、凉拌莴笋

莴笋切片，加入一勺盐腌制十分钟，挤出水分，用清水洗净，加入调料搅拌均匀即可。

4、菠菜金针菇

菠菜煮熟捞出，金针菇煮熟捞出，调个酱汁，倒上料汁搅拌。