Question

最近老是便秘，有什么好方法可以解决下吗？

急啊！！什么方法？

Answer 1

平时饮食要注意吧，多吃些促消化的食物，红薯啊 香蕉啊什么的，不然去买些益双菌来服用下，也很管用，可以调理下便秘，改善下肠胃也不错的。

Answer 2

多吃点红薯超级管用
平时注意饮食和作息习惯，不要久坐，多运动是必须的

Answer 3

我也是以前总便秘的患者，我总吃香蕉，和长期喝蜂蜜现在不在便秘了．偶尔喝点酸奶也会很起作用．香蕉不要空腹吃．要想不便秘长期吃蜂蜜！