发烧头疼怎么办?

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姚哥说营养
2023-02-02 · 分享从事15年营养师和健康管理师的实战经验
姚哥说营养
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发烧了怎么办呢?可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁,比单一的等身体自愈更好,而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧,因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力,除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来,为的就是控制细菌病毒的繁殖,这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,山楂,樱桃,草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平。如果身体的反应比较大,就要想办法额外的做维生素C的营养补充,每次3000毫克,两个小时用一次,我们已经运用了十多年了,效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质,可以用胡萝卜,莴笋,柠檬,青瓜组合榨汁喝,每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜,大蒜,葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片,维生素C,松果菊。
麻辣香锅蛋炒饭

2023-01-28 · TA获得超过1813个赞
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发热是一种常见病症,常见的病因分为感染性和非感染性两类,其中以感染性最为常见。首先发热本身可引起头痛,其次不规范的应用具有扩血管作用的退热药也可以引起头痛,另外一些疾病本身可以有发热及头痛的症状,如流行性感冒、脑膜炎、脑炎、脑脓肿、白血病、鼻窦炎等,因此明确病因非常重要。
对于发热引起的头痛,首选解热镇痛药对症退热治疗,如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、布洛芬等,一般退热后头痛能自行缓解,头痛不能缓解者可酌情给予罗通定、曲马朵、哌替啶等止痛药物,其次是针对病因进行治疗,注意休息,保持良好心态;脑膜炎所致的发热头痛,应积极的降低颅内压,并给予适当的抗感染治疗。
发烧、头痛是感冒的症状,一方面是炎症因子刺激血管以后引起血管扩张,导致的头痛,另外,发烧以后休息不好也会加重头疼。所以发烧、头痛的时候要把体温控制住,一般要求38.5℃以上物理降温或者化学降温,如果38℃以下普通的物理降温就可以,通常使用的方法就是用湿毛巾敷上额头,然后擦腋下、腹股沟散热。
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译网情深2r
2023-01-28 · TA获得超过1434个赞
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发热头痛可以采取物理降温、药物治疗、日常护理等方式来缓解病症。
1、物理降温:可以使用热毛巾擦拭额头、退热贴等方式进行物理降温。
2、药物治疗:一般可以口服退热止痛药物来进行降热镇痛,常用的退热药物有布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等,也可以使用退热栓剂,用药一定要严格遵循医嘱。
3、日常护理:多注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,补充身体营养,增强身体抵抗力。
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月光一族男人
2023-01-28 · TA获得超过1011个赞
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新型冠状病毒肺炎患者出现发烧头疼时,首先积极抗病毒治疗,体内病毒减少,发烧头疼症状可缓解;其次对症治疗,如物理降温、服用退烧药、服用解痉止痛药等,缓解不适症状。
一、抗病毒治疗
新冠肺炎患者发烧、头疼,大多因病毒入侵引发,想缓解发烧、头疼症状,要积极对抗新冠病毒。可应用干扰素、抗病毒药物治疗,必要时短期小剂量应用糖皮质激素治疗。体内病毒减少或消失后,发烧、头疼症状也能缓解。
二、对症治疗发烧头疼
1.物理降温
若体温没超过38.5度,一般无需服用退烧药,通过多喝水,用毛巾冷敷额头等物理降温方法,可促进体温下降,体温下降后一般头疼症状也得到缓解。
2.服用退烧药
体温超过38.5度时,可遵医嘱服用退烧药,促使体温尽快下降,缓解头疼症状。
3.服用解痉止痛药
若头痛难忍,应用上述方法效果不明显时,可遵医嘱服用解痉止痛药物缓解。
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