甲亢可以吃什么
甲亢不可以吃什么
1.避免食用含碘高的食物，如海带、紫菜、发菜、海参、蛤蜊等海产品，以免加重病情。
2.慎用天然甲状腺肿食物，如卷心菜、椰花菜、甘蓝、大头菜等，以防止甲状腺肿大而造成或加重周围组织器官的压迫症状。
3.少食含碘盐，甲亢病人应选购无碘盐。若用含碘盐，应将碘盐先在热油中稍炒会，因碘的气化点较低，碘盐中的碘将会挥发。
4.应避免饮酒及辛辣食品，因酒精会引起低血糖；葱、蒜、辣椒等辛辣食品，以及咖啡、浓茶等会影响精神情绪的波动。
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甲亢食疗方
柿子蜜饮
材料：青柿子1000克，蜂蜜适量。
制法：将青柿子洗净，切碎捣烂，用干净的纱布绞汁放在锅中，先用大火烧沸，再用文火煎熬至粘稠状，加入蜂蜜后煎至浓稠状，待温后装瓶备用。热开水冲饮。每日2次，每次1汤匙。
营养功效：此蜜饮营养丰富，是甲亢患者的上佳营养补剂。
鲫鱼豆腐汤
材料：豆腐4块，鲫鱼500克，油、盐、姜等调味品适量。
制法：豆腐切薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐渍10分钟。锅中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加适量水，小火25分钟，再投入豆腐片，调味后即可。
营养功效：鲫鱼所含蛋白质丰富，容易消化吸收，能健脾利湿、合中开胃，经常食用，还可以增强抗病能力，适宜甲亢患者。
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甲亢一日食谱举例
1、早餐：牛奶250克，煮鸡蛋1个，面包75克，素炒油菜（油菜100克）。
加餐：水果（如苹果200克），饼干50克。
2、午餐：大米饭100克，红烧牛肉（牛肉150克），白菜炖豆腐（白菜、豆腐各100克）。
加餐：冲藕粉（藕粉50克），蛋糕50克。
3、晚餐：大米饭100克，木须肉100克（瘦猪肉30克、黄花10克、木耳5克）、西红柿鸡蛋汤（西红柿、鸡蛋各50克）。
加餐：牛奶（鲜牛奶250克）。
tips：全日烹调用油不超过40克。
