Question

为什么我会嫉妒我女友跟前男友亲密？

Answer 1

【一、回溯性嫉妒（Retroactive Jealousy）】

你提到你经常会脑补女朋友和前男友之间亲密的画面，这可能多少和「回溯性嫉妒」有关。

「回溯性嫉妒」是一种对于伴侣情史或者性史的持续焦虑。伴侣的过去会像强迫症般不断出现在你的脑海里，而且你越想将这些影像推开，它们越会扎根在脑海里。

根据一些相关的资料，「回溯性嫉妒」有可能和两方面有关系，我在这里简单阐述一下，只是作为参考，不一定百分百对应你的情况哈。

1.对失去的恐惧

对女友过去性史的焦虑，其实和一些女性担忧男友恋旧情的行为类似。你们担心他们的过去会影响他们和你们的关系。

更具体来说，你担心的不是女友的那些前男友们，而是她这段经历所代表的涵义。

她和其他男性发生过性行为，意味着她有着「有别于你」的特殊经历，这些经历可能会让你觉得她会将你和以往的经历作对比。

如果她只和你发生过关系那好说，因为她认知里可能与人发生关系就应该是和你这样的；但如果她有不同的经历，那么万一你无法100%满足她的期望，她便会有所察觉，而且有从其他人身上找回缺失部分的风险。（强调一下，只是逻辑上的假设）

这里不是说她就一定会采取这种行为，只是对你来说，你有可能会感受到因为她对你不满意而失去她的风险。

2.价值判断产生的冲突

虽然我们会对很多事物的底线产生共识，但在这基础之上的原则和规范在很大程度上是受到我们所处环境影响的。

比如我们都同意马路上车辆应该礼让行人，但至于行人是要遵守红绿灯过马路还是靠肉身直接逼停行车，不同人有不同的看法。

具体到婚前性行为也是一样。理论上婚前性行为不涉嫌违法，且目前年轻人主流观点对婚前性行为容忍度相对二三十年前也更高，但具体到个人是否会感到膈应，因人而异。

你提到你不排斥婚前性行为，这应该也是你理想中的价值观。但从你的描述来看，我个人推测你对婚前性行为的态度和你理想中的价值观多少可能还是存在一些不兼容的部分（比如你提到和前三任女友都没发生关系，比如你用到「不自爱、不矜持」这些用词）。

当女友的性史和你的实际态度产生一定错位时，你对女友以及对自己的感受也会相应产生一些变化。

一个是女友的过去在挑战你观念的底线，如果接受她可能意味着你要跳出你给自己框定的规则。

另一个是，如果你觉得女友对以前男友的选择是「不自爱、不矜持」，那么要如何保证她对你的选择是「自爱和矜持」呢？

以上无论是哪一点，都会挑战你的自我认知。

【二、怎么减轻回溯性嫉妒的影响】

1.换一个问题

根据你的描述，一个好消息是，你的女友似乎并不会隐瞒她的过去，也愿意回答你的问题。良好的沟通可以有助于改善你们的关系。

在这里我建议你可以考虑换一个问题。

与其追问女友以往经历的细节，不如问一下以往经历对现在这段关系的影响。

人们的性格、态度、观念都会受到环境影响，你看到的她不仅仅是先天形成的，后天的塑造也占有很大一部分，如果没有这些经历，她可能也不会是你现在所认识的她。

与对方确认一下她的过去会怎么影响到她，一起讨论一下她的过去对你们现在的关系会产生怎样的影响，你甚至可以公开和她谈论你的担忧。

放开心怀，抒发你的情感，正视其中的影响，而不是自己一个人焦虑和担忧。

2.换一个视角

如果你担心她过去的经历对你现在关系的影响，那么你可以转换一下视角，考虑一下自己过去的经历对你们现在关系会有何影响。

从她的视角来看，虽然你和你的前任们没有发生过关系，但作为男女朋友也是在实质上建立起了亲密关系。就像前面提到的，一些女性也有可能因为男友的前女友而产生回溯性嫉妒。

因此，如果你担心对方经历会有影响，问一下自己，你会因为谈过三个女友而怠慢和她的感情吗？

如果你因为对方和前任的相处模式与你有所差异，而对对方做出一些价值上的判断，那么对方会怎么看待你过去的行为？

当你从她的视角看待你现在所焦虑的问题，可能会有些不一样的感受。

3.建立自信

坚信一个观点，对方选择你是因为你身上有一些独特的地方吸引到了对方。

为什么对方经历了三个前任后选择了你？你是不是有什么她在别人身上看不到的东西？

花点时间提醒自己有什么独特的才能、价值、积极的特征，意识到自己身上一些别人不可替代的优点。

希望以上回答能对你有所帮助。