Question

长期熬夜的危害有哪些？

Answer 1

在生活中，80%的疾病都跟不良的生活习惯有关。熬夜的危害是众所周知的，但是除了熬夜之外，生活中还有很多不良习惯的危害，不亚于熬夜。首先排行榜第一的非抽烟莫属，香烟里含有大量的有毒物质，不管是对自己还是对身边的人都是极大的危害。第二就是喝酒，饮酒带来的危害大部分人都懂，饮酒过度会严重损害身体的健康，因为酒精里面的物质会让人非常精神，一杯酒下度肠胃也会受不了。第三就是长时间坐办公室，也会带来很多种不好的毛病，例如肌肉酸痛、眼睛酸痛、脖子酸痛等这些问题了。第四是不吃早餐。这也是当代社会人不注重的现象，长时间不吃早餐，胃就会痛，因为胃里面没有食物来消化，这样下去胃就会出现很多毛病了。最后就是，现在手机成为了大家生活中必不可少的东西。有的人长时间玩手机低着头，这样就会脖子酸痛了，严重的还会导致颈椎病。还有很多人喜欢在夜晚睡觉前，关灯后，拿着手机在黑夜里玩平板电脑或者手机，这样对眼睛及其不好！不仅扰乱人体自然生理节奏，如果长时间下去还可能造成免疫力下降，带来严重的健康问题。

Answer 2

长期熬夜是对身体的暴击，也是对自己生命健康的透支，如果不纠正，注意力不集中、皮肤受损、视力下降、抵抗力下降、诱发多种疾病等危害迟早找上门。