Question

坐久了起来头晕目眩怎么回事

Answer 1

1

贫血

贫血的人，血液携带氧气的能力下降，血容量会下降。坐久了突然站起来，大脑缺氧会更严重，相对健康的人来说贫血的人更容易出现头晕，并伴有眼前一片黑的情况。

建议：及时为身体补充气血，吃一些滋补食材，例如红枣、枸杞、黄芪等食物。

2

颈椎问题

现代人不爱运动，很容易产生颈椎问题，当病变的组织压迫到神经的时候，就可能导致头晕、头痛，特别是当突然改变姿势，比如下蹲站立，突然转头或者半夜急起床时。

建议：积极建身，锻炼颈椎。

3

血压低

下蹲和站起来的时候发生体位变化，如果是本身有低血压，特别是体位性低血压的人群，就容易在下蹲站立的时候出现头晕、眼花、乏力、晕眩等症状。

建议：血压低需要在专业医师的指导下进行治疗，平时生活节奏宜慢不宜快。

4

低血糖

空腹饥饿的时候，肌糖原和肝糖原会大量消耗，在地上蹲久了突然站起来出现头晕的可能性更高。不过低血糖引起的头晕，通常会伴有心慌、出汗，焦躁、注意力不集中的症状。

建议：低血糖需要在专业医师的指导下进行治疗，平时生活节奏宜慢不宜快。