Question

请大家帮帮忙 告诉我美白的好方法

本人16岁，在五岁之前挺白的，后来得了一次皮肤病，治好了以后就变黑了，而且皮肤变得非常不好，放暑假的这一个月我想变得白点，求大家帮帮忙，简单点的，因为我的一天休息的时间挺少的，我是个高中生，需要的东西最好也少点，因为我没时间出去买东西，求大家帮帮忙，不要随便从网上找的就复制过来 如果有什么好的减肥方法也多教教我 如果使用 再加50分

谢谢了 大家多费费心啊！！！
我不想用化妆品一类的东西，因为我的资金有限，而且，我妈也不允许我用化妆品，要是可以我就用她的了，就不问大家了，请您给大家帮帮忙，用什么牛奶了、黄瓜了等水果类的东西，还有补充一下，我们这是北方。没有柠檬之类的南方水果

Answer 1

我也是学生 以前皮肤很白， 后来没注意保养 晒黑了些
这里推荐你我自己的方法不知道对你有没有效 可以尝试一下

1 早上每天一杯豆浆是必备的， 最好是家里自己做的纯豆浆不要糖的那种、
如果不喜欢喝豆浆牛奶代替也可以
2 注意皮肤的清洁 一周做两次美白面膜 可以自制 {像是香蕉 酸奶蜂蜜} { 维生素片豆腐蛋清}{小苏打粉加温开水 }这些效果都不错
3 不要熬夜， 多喝水
4大s在美容大王里说要美白就拒绝黑色食物 多吃白色食物 ， 口味尽量保持清淡对保持身材也有帮助哦、
5假期如果出门的话防晒工作要做好 就算不是艳阳高照也要涂抹防晒霜、 紫外线的辐射是很强的 必须时刻注意 建议你买skin food的西红柿防晒霜 效果可以
至于减肥么 不用太刻意 我假期的时候就办卡去健身房练普拉提和瑜伽， 再跑跑步， 以前口很重的 为了减肥也在调整口味 尽量吃得清淡些 少吃油炸食品 多吃点水果蔬菜 清淡的食物 巧克力啊冰激凌啊蛋糕什么的 尽量少吃吧 我以前超爱吃的 为了减肥也在戒了、 总之 身材如何无所谓 匀称就好 调节饮食有个好身体最重要
只是建议哦 希望你假期变身成功 、

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下: 

1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 

2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 

3、鲜牛奶50毫升，加4~5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

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Answer 3

你还小，最好不要用太多化妆品，可以拜托家人给买一瓶柠檬精油，混在你常用的面霜等温和的东东里，每天晚上使用看看，白天不要用哦，柠檬是感光的，白天用了反而容易黑。还有，这个年龄比较容易长痘痘，你可以到一些以植物产品为主打的店里买蜂蜜牛奶皂或者杏仁皂，可以用来洗脸或者洗澡都可以，性价比很高。
至于减肥最好不要太刻意，因为这个年龄身体还要发育呢，晚上少吃主食，吃些水果就好了。

Answer 4

妮维亚的身体美白乳液，当然也要注意防晒，才能白的均匀。
如果是属于容易晒黑的朋友，白天防晒就要做好，晚上再用美白产品，这样就比较不会变黑了，还有感光食物要少吃。如：香菜、芹菜.
你可以尝试用吃来达到美白，可以喝柠檬水，每天一颗柠檬，加500ml的开水，如果怕味道太重，可以加一点蜂蜜或把水的量提高到1000ml，但就一定要喝完，而且，要有效果，最好就是刚压榨好就喝，因为维他命C很容易氧化的。或吃维他命C 500mg的量， 这个是不会胃痛的。或吃薏仁，除了有美白的功效，还可以消水肿，帮助瘦下半身喔!
日常的护理是很重要的 白天一定要做好防晒和隔离。平时你可以先擦保湿产品再擦美白产品，也可以白天使用保湿产品加上防晒，晚上再使用美白产品。
泡澡时在水里加入些许（不要太多）小苏打粉可以让皮肤变得白白滑滑的
注意防晒

Answer 5

妹妹~ 你还是学生~减肥方法一定要得当！
减肥最关键的一餐是晚上~ 能少吃尽量少吃。早餐和中餐一定要吃好。
记得睡前的两个小时不能吃东西。
如果有时候很想的话那就给自己刷刷牙！这样会降低食欲，很有效的！
美白~最便宜~~最有效的办法就是用米醋~
盆浴泡洗~~或是洗完澡将米醋兑水擦拭全身，过15分钟后冲洗一遍就行了。
坚持一段时间你会发现很有效果的。

Answer 6

一、像这样的话，美白，你不妨试试以下日常简单的方法：
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
5、 睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。
6、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
7、夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

二、减肥的话，尽量不要吃零食；每次吃饭也稍微比平时少吃一些；这对减肥是很有帮助的。 其他的方法的话，我自己也试过，没有什么用；就数这个实在一些。建议你不要强制性的减肥，这样对皮肤伤害是最大的。
希望对你有帮助吧O(∩_∩)O~

Answer 7

美白的话，多吃水果，水果富含VC
可以的话的喝杏仁粉泡水 玫瑰花茶
杏仁粉一天两次
化妆品不用，可以用护肤品
我今年15岁，都是用强生的
不过要坚持，因为美白是一项长期工程
减肥就多运动吧 跑步
跑完就拍拍小腿
放松肌肉