情绪对月经的影响大吗
情绪会影响机体的免疫力，良好的情绪可以治疗，不良的情绪也会导致疾病，情绪可以改变内分泌和神经系统功能。
根据专家所说，对女性来说，不良情绪会诱发以下疾病：
1、月经紊乱
女人情绪如果发生强烈波动，卵巢的功能可能会遭受影响，从而导致月经异常，如月经不调、月经不规律、经血暗红等。严重的，还可能会使得更年期提早到来。
2、乳腺增生
现代女性工作压力大、经常烦躁不安，这也是如今乳腺增生案例增多的原因之一。面对工作压力与烦心之事，女人总会处于忧愁不安的情绪状态，而这种状态下是会导致雌激素增高，诱发乳腺增生的。
3、内分泌失调
女人生气的时候，身体甲状腺分泌的激素会增加，久而久之，就容易出现内分泌失调甚至是甲亢。
4、过早衰老
与同龄人相比，如果你发现自己老得比较快，就要自查一下自己是否经常生气。女人生气的时候，身体血液会大量涌入大脑，使得脑细胞加速衰老，引起机体各方面都跟着衰老。所以，保持一颗愉悦的新也能预防衰老哦。
5、气血不足
气血不足是女人的“致命伤”，而经常生气又容易引起女人气血不足。从中医角度讲，情绪不佳、忧愁过度、生气烦恼等问题都是比较容易耗损女人气血，导致身体缺血的。
6、肌肤问题
女人生气时，血液中增加的毒素会刺激皮肤毛囊，导致毛囊周围出现不同程度的炎症，从而出现色斑、痤疮等问题。
7、伤肝
女性朋友们在生气的时候，身体里会自动分泌出一种叫“儿茶酚胺”的特殊物质，这种物质会作用于神经系统，令血糖升高，导致身体毒素增加，进而伤及肝部。
8、伤胃
在生气的时候，大脑的神经会处于兴奋活跃的状态，使得肠胃中的血液流量减少，导致肠胃蠕动变慢。而这就是你平时生气时没啥胃口的原因。
针对不良情绪，要及时进行调节，以下方法建议试一试：
1、火气上来的时候，赶紧让自己的舌头在嘴里转动6、7圈。心理学原理是：生气发怒等不良情绪的产生往往伴随着肾上腺激素的分泌增多，或者说，肾上腺激素分泌增多是导致不良情绪的重要生理原因，转动舌头，会使唾液分泌增多，而唾液可以抑制肾上腺的分泌。
2、火气上来的时候，用手捂着嘴，头转过去，咳嗽几声，甚至咳出痰来。其原理同上。注意：不要直接对着对方咳嗽，那可能引发新的问题。
3、目标转移：方法有很多，可以默念一句诗词，就象《武林外传》里的秀才那样；可以赶紧上卫生间，用凉水洗洗脸；可以掏出手机给最尊敬或最心爱的人打电话等等。
生活中处处有矛盾，每天都可能碰到不愉快的事。如果你常常为了一些鸡毛蒜皮的小事生气，就不可能保持健康的情绪，所以为了身体健康，要保持良好情绪。
在情绪波动剧烈或长期压力的情况下，一些女性可能会经历月经周期的变化，如提前或延迟来潮、月经量的增加或减少等。这是因为情绪的变化可以影响身体内分泌系统的调节，进而影响卵巢功能和子宫内膜的生长和脱落。
具体而言，长期的压力和焦虑可能会导致身体释放出一些激素，如皮质醇和肾上腺素，这些激素的波动可能干扰正常的月经周期。此外，情绪波动还可能影响睡眠质量、饮食习惯和身体的整体健康状况，这些因素也与月经的正常运转有关。
虽然情绪对月经的影响是一种常见现象，但并不是所有女性都会经历明显的变化。一些女性可能对情绪变化更敏感，而其他人可能对其影响较小。
如果你担心情绪对月经的影响，建议你与医生或妇科专家咨询，他们可以根据你的个人情况提供更具体的建议和指导。此外，积极管理情绪、保持健康的生活方式和寻求适当的支持可以有助于维持身心健康和月经的正常运转。
