Question

跑步一会膝盖会明显疼痛多年，日常行走正常但也开始出现不适？

【问题】
膝盖或周边伤三四年余，具体情况如下:
1、没伤之前热衷运动，跑步篮球健身。自从一次张家界爬山之行，下山都是走路，后第一次出现右脚膝盖附近疼痛，休1周左右恢复。
2、第一次正常跑步，发现跑步绕操场2圈左右，右脚膝盖靠右侧下疼痛明显，立即停止脚步，疼痛基本消除。但不能立即继续跑，要休息一段时间可再跑一点点。
3、后发现疼痛问题是必然出现，只要跑步几分钟就会疼痛，停下就没事。但平常走路完全没事，后面几年就没有运动了。之后发现即使走路，时间久了也会疼痛，大概要持续走好几公里就会痛。
4、自己不够重视。几年过去，发现走路，双脚膝盖各个位置都不适，走路膝盖有种快支撑不住的感觉。有时走路，左膝盖下部会痛，但几分钟后又突然好了。有时又是其他部位明显不舒服，没多久又不痛。
【就医】现在决定好好看病，一七四医院初诊膝关节病，髌骨软化（我膝盖弯曲却有磨察声音）。核磁共振显示一切正常，提示有少量积液。
初诊的医生短期号排满了，预约另一个副主任（门口还挂着是专科医生）看了片子和我的描述，简单告诉我没问题啊，积液也没影响，膝盖痛也是正常，痛就不要去跑步，不要去运动！
求助！！！会是什么问题，想治疗最好能恢复运动。

Answer 1

这种情况可能是由于跑步时过度使用膝盖关节造成的。这种过度使用可能导致膝盖关节的磨损和损伤，进而引起疼痛和不适感。建议你暂停跑步，避免过度使用膝盖关节，同时可以考虑进行康复锻炼和物理治疗，帮助恢复膝盖关节的功能和减轻疼痛。此外，建议你在平时的生活中注意保护膝盖关节，避免长时间站立或行走，可以选择佩戴适当的膝盖支撑器等辅助器材。如果情况严重，建议及时就医，并按照医生的指导进行治疗。