Question

蹦迪怎么蹦

Answer 1

蹦迪的方法如下：

1、蹦迪关键是要踏准节拍，听出一首乐曲中的节拍，可以先找一些歌曲来听，很容易感觉到。

2、跳的时候，只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点），开始时先一步一拍，一条腿略微抬起，同时支撑腿档稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板，顺势绷直双腿，此时正好一拍结束。

3、然后交换成另一条腿重复上述动作，即完成第2拍的动作，依次反复，双手可以垂下或略微抬起随节奏轻轻舞动。

4、等熟悉节奏感后，就可以随心所欲的即兴发挥了。如果实在感觉不行，就找一个节奏最明显的曲子，然后随着你听着最明显的那一拍鼓点走路，依每一拍，一步步走下去。

注意事项：

1、穿搭注意，蹦迪小白们第一次去蹦迪，一定要选择宽松舒适的衣服和一双便宜舒服的运动鞋。在选择衣服方面上，最好是短袖，不管夏天还是冬天。就算是冬天，棉袄里面也要换上短袖。因为以我过来人的经验讲，蹦迪真的很热很热，在冬天，里面和外面完全是两个世界。

2、妆容一定要浓，特别特别浓。虽然酒吧灯光昏暗，看不清脸上的妆。但是！一定一定要注意舞池互动环节！互动环节一开始，舞池的灯全开。在强光的照射下，脸上的瑕疵一清二楚，如果正好你还有心仪的目标在眼前，就别想了。

3、一定一定要结伴而行。去蹦迪最最重要的就是安全问题。不管是去静吧和蹦吧，一定要和姐妹们结伴而去，最好还可以约上几个玩的好的男性朋友一起去。