Question

如何做好大学生的心理辅导？

Answer 1

当代大学生是在考试这根指挥棒的作用下成长起来的， 从小就被家庭、学校和社会推入应试教育的轨道， 许多学校只注重学习成绩而忽略对学生的心理健康教育， 许多学生存在严重心理问题。因此，对大学生的思想政治教育， 要根据当代大学生思想现状、心理行为特点和大学生在认识、需要、 情感、意志上的表现，有针对性的开展工作， 不断提高思想政治工作的实效性。 一、遵循认识规律，纠正大学生的认识偏差。 当代大学生正处于时代瞬息万变、信息急剧膨胀、 各种思想纷至沓来的特定时代，特定的时代往往易使思维敏捷、 思想活跃的大学生产生迷惘，思想认识方面出现多元化倾向。 高校思想政治工作者要站在时代的高度，从大学生思想实际出发， 努力研究大学生认识的心理过程，从认识心理的规律出发， 纠正大学生认识上的偏差。为此，需注意以下几点：第一， 实事求是面对现实。 思想政治工作者要敢于正视社会现实的诸多矛盾， 直面大学生的思想实际，以科学的理论为导向，坚持从实际出发， 解答学生普遍关心的问题，努力化解学生的困惑和迷惘， 帮助学生形成正确的思想道德观念和自我教育方法。第二， 坚持双向交流。即师生间相互尊重，以平等的关系进行交流。 教师要以理服人，着重与学生进行心灵的沟通，不能搞居高临下的“ 我打你通”。应从学生的认识基础出发， 努力在思想情感的交流中形成共振，以实现思想政治工作的目标。 第三，启发大学生的主体意识。教育大学生以科学的世界观、 方法论和社会主义思想道德要求指导自己的行为， 在实践中锻炼提高思想道德素质， 努力发展开放性意识和创造性思维，实现自我发展、自我完善。 二、根据需要动机，激发大学生的人生追求。需要、动机、 行为三者的关系是：需要决定动机，动机指导行为。 大学生的需要大体上可分为两类：即物质需要和精神需要。 对在校学生来说，最突出的需要就是生活上的需要主要是饮食需要、 求知需要、健康需要、求助需要、荣誉需要、 文艺娱乐和体育锻炼的需要、恋爱的需要等等。 只有正确对待大学生的多种需要，并承认其合理性， 我们的思想政治工作才能有坚实的思想基础。因此， 在思想政治工作中，我们首先要学会调节平衡， 做好需要的转化工作。对不合理、不切实际或者合理、 但又一时不能满足的需要，要以国家的政策、 法令和规定加以限制和否定，使学生的需要保持平衡，有所抑制。 其次，思想政治工作者还要善于把大学生的知识需要、 成才需要转化为大学生的自身需要，形成群体的内在动机， 把大学生的主观能动作用， 发挥到为社会主义现代化建设而奋发学习上来。第三， 思想政治工作者应及时正确引导大学生当个人与集体发生矛盾时， 能把服从社会需要转化为个人的实际行动， 使个人行为与集体的需要协调一致，而不为一时的个人利益所束缚。 三、实施情感渗透，升华大学生的理想信念。 情感是打开心扉的钥匙，是沟通心灵的桥梁，也是德育成功的前提。 强烈的情感可以舒展情怀，净化心灵，催人奋进，形成较强的意志。 当代大学生的情感是复杂、动荡、微妙的。 他们常常因自己的需要和愿望得到满足而欢欣鼓舞， 也会因一时得不到满足而悲观失望。他们的情感一般易于外露， 喜怒哀乐溢于言表，但有时也表现为内向性和闭锁性， 这是他们自我意识的发展，表现为自尊心、自信心很强， 不愿望把内心秘密和真实思想轻易向别人吐露。 如果学生不愿和领导或辅导老师说心理话，认为说了也不解决问题， 心门紧锁，那么，思想政治工作就难以奏效。常言道：“人非草木， 孰能无情”。情感在思想政治工作中起着重要作用。 情感操纵着人心灵大门的启闭， 对接受外来的教育影响起着过滤和催化作用。 高校思想政治工作要遵循情感心理过程的规律， 注意满足大学生的情感需求，进行情通理顺、顺情入理的教育。 这就要求思想政治工作者要以高尚、炽热的情感，真心实意去关心、 感化、激发、培养学生的积极情感，克服消极情感， 发挥情感在生活实践中积极作用。同时应对大学生充满爱心， 争取以情感叩开学生的心扉，努力进入他们的精神天地， 从而引导大学生在理智上不断升华理想、信念的境界， 确立为实现四化、振兴中华而努力学习的志向和抱负。 四、重视意志品格，塑造大学生的完美个性。 意志是人们自觉克服困难、完成预定任务的心理品格， 是心理因素的基本组成部分，也是人的能动性的突出表现。 大学生属较高的社会知识层次，他们由于知识量逐年增加， 实践能力日益增强，意志品格水平也不断提高。 在学习竞争和社会生活中意志相应得到锻炼。 但当代的大学生多数是在良好的学习、生活条件下成长起来的， 在社会尊重知识、尊重人才和应试教育的氛围下， 他们的人生道路比较顺利，受挫折少。进入大学， 他们的自我意识迅速增长，参与社会的意识逐年提高。 面对社会急剧发展所带来的各种刺激，面对大学生活的新特点， 他们的心理定式被打破，意志脆弱的心理缺点有所暴露。 当学习遇到困难、人际交往出现障碍、竞争遭受失败、 恋爱受到挫折时，一些学生就会茫然失措，无所适从， 从而产生失落感和困惑感。尤其是当挫折强度较强或时间较长时， 如果意志不坚，不能及时对自己进行适应性调整， 就可能由失落化为自卑、失望，甚至心灰意冷， 精神上出现萎靡不振，心理上产生严重障碍，导致轻者休学、退学， 重者出走、自杀。因此，高校思想政治工作者要遵循心理规律， 重视对学生意志品质的培养。一要通过系统而有效的教育和实践， 帮助大学生增强努力学习、刻苦锻炼、讲究道德、 追求完善的自觉性，在危急关头挺身而出、乐于奉献的果断性， 在困难面前百折不挠、 锐意进取的坚持性和在情感与理智发生冲突时的自制力等， 使其成为意志坚定的一代新人； 二要通过用正确的思想道德理论指导大学生， 用英雄模范和先进人物的事迹鼓舞大学生， 用教育者自身的人格力量感召大学生，使其追求的方向明确、 目标具体。

Answer 2

要做好大学生的心理辅导，首先需要了解大学生的心理特点和问题，并根据具体情况制定相应的辅导方案。以下是一些建议：

1. 建立信任和尊重：与大学生建立良好的沟通和关系，让他们感到被尊重和被理解。尊重他们的感受和思想，鼓励他们开放地表达自己的问题和困惑。

2. 倾听：每个大学生都有独特的心理需求和问题，辅导员要耐心倾听他们的问题和烦恼，不要急于给予建议或解决方案。了解他们的真正需求并给予合适的支持。

3. 提供积极的心理支持：鼓励大学生积极面对生活的挑战，并对他们的成功给予肯定和鼓励。通过正面的语言和姿态，帮助他们增强自信心和积极心态。

4. 帮助解决问题：辅导员应帮助大学生识别并解决问题，提供相应的建议和支持。通过提供信息和资源，引导他们找到解决困扰的途径。有时可以帮助他们制定实际可行的目标和计划，以应对挑战和压力。

5. 发展适应能力：大学生面临着学业、人际关系、未来规划等多方面的压力和挑战。辅导员可以通过培养他们的适应能力和解决问题的技巧，帮助他们更好地应对困难和挫折。

6. 引导积极的心理健康习惯：教育大学生关注身心健康，养成良好的生活习惯，如良好的睡眠、饮食和运动习惯。教导他们应对压力的方法，如放松训练、冥想和艺术创作等。

7. 提供心理教育和培训：开展心理教育和培训课程，让大学生了解常见心理问题的原因和解决方法。帮助他们提升心理健康意识，并学会寻求心理健康的支持。

8. 寻求专业支持：对于一些更复杂和严重的心理问题，辅导员应引导大学生寻求专业心理咨询和支持。了解心理咨询服务的渠道和资源，将学生与专业心理咨询师联系起来。

总之，做好大学生的心理辅导需要辅导员具备专业的知识和技能，关注和尊重每位学生的个体差异，以及提供积极、支持性和适应性的帮助。这样才能帮助大学生更好地适应大学生活，提升心理素质和解决问题的能力。

Answer 3

要做好大学生的心理辅导，首先需要了解大学生的心理特点和问题。大学生正处于一个转折点，面临着学业压力、职业选择、人际关系等多方面的挑战，很容易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。以下是几点关键建议：

1. 建立信任关系：与学生建立互信和理解的关系非常重要。心理辅导师应该通过倾听、共情和尊重学生的感受，建立起一种安全和开放的环境。

2. 提供有效的倾诉空间：学生需要有一个可以倾诉和表达内心困惑的空间。心理辅导师应该积极倾听学生的烦恼和问题，并给予鼓励和支持。

3. 帮助学生认识自我：大学生正处于自我认知的阶段，他们需要了解自己的优势、兴趣和价值观。心理辅导师可以通过测试、讨论和反思等方式，帮助学生认识自己，明确自己的目标和价值观。

4. 提供解决问题的策略：面对大学生的问题，心理辅导师应该给予学生实际的解决问题的方法和策略。例如，帮助学生制定学习计划、改善人际关系、应对压力等。

5. 鼓励积极心态：大学生常常因学业压力和未来不确定性而产生负面情绪。心理辅导师应该通过激励和鼓励，帮助学生树立积极的心态和面对困难的勇气。

6. 提供适当的引导和建议：心理辅导师应该有综合的专业知识，并提供适当的引导和建议。他们可以通过情绪管理、改变思维方式、增强人际交往等方面的培训，帮助学生提高心理素质。

7. 组织心理教育活动：除了个别辅导，心理辅导师还可以组织心理教育活动，如讲座、工作坊、小组辅导等。这些活动可以增进学生的心理健康意识，提供更多的资源和支持。

总之，大学生心理辅导需要建立在信任、理解和共情的基础上，提供有效的倾诉空间、解决问题的策略和积极心态。同时，心理辅导师还应该提供适当的引导和建议，并组织心理教育活动，促进学生的心理成长和健康发展。