Question

食欲不振吃什么好？

Answer 1

食欲不振时可以多吃一些具有开胃作用的食物，如山楂、杨梅、菠萝、柠檬、橘子、葡萄等水果，还可以食用陈皮、话梅等具有健脾开胃作用的食物。此外，日常生活中可以多吃一些山药、燕麦等补气健脾的食物，以及小米粥、薏仁粥等清淡易消化的食物，有助于促进肠胃蠕动，缓解食欲不振的症状。

在饮食方面，应该避免食用辛辣刺激的食物，保证充分的营养吸收。同时，应该养成良好的用餐习惯，不可狼吞虎咽，避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则，防止给胃肠道带来负担。如果症状持续时间较长，应该及时就医，以便确诊和治疗。