现在生活压力大，怎么办啊？
看一些搞笑电影：看电影是很多人都喜欢做的事情，当我们感到压力比较大的时候，不妨去电影院或者家里看一部搞笑电影，在电影的的喜悦喜悦气氛中，我们的心情也会受到感染，在无形之中缓解压力。
出去吹吹风：站在宽阔的地方，感受到大自然的浑厚与质朴，吹吹风，我们的头脑也会变得清醒,躁动的心也能够安静下来，让我们的心态趋于平和，自然而然就能减轻压力。
出去跑步：跑步是一个很好地缓解压力的方法，在跑步的过程中，我们挥洒着汗水，不管是奔跑还是小跑，我们都能在运动中得到快乐，自己的压力也能得到缓解。
听听轻音乐：一首好的音乐能够陶冶人们的情操，这是很多人都知道的，在我们感觉压力比较大的时候，不妨选一首轻音乐来听听，在轻缓平静的音乐声中，我们的心灵能得到净化，让我们的在音符的跳动下慢慢的消除压力。
诉说：找一个信任的朋友或者家人，和他们诉说一下你的压力，让他们知道你的处境，这样你能减轻来自他们的压力。同时，当你说出来之后，你给自己施加的压力也会变少，可谓一举两得。
当自己心情压抑，处在特别悲伤的状态时，不妨朗诵一些比较滑稽的语句，这样就能有效的消除悲伤情绪，也可以适当的驱散压抑的心情。
二、听一听音乐
有时候听一听、音乐，可以起到很好的释放作用，所以心情不好时就可以沉浸在舒缓、轻快、舒畅的音乐中，让精神得到有效的放松，对缓解心情压抑也有好处。
三、好好睡一觉
心情压抑的时候，可以暂时把一切都放下，让自己好好的睡一觉。如果能够让自己尽快的进入梦乡中，就可以忘掉一切不美好的事情，并且在睡觉的过程中，还可以让身体得到放松，所以睡醒后心情压抑状况就能得到缓解。
四、找知己倾诉
感觉心情压抑难受的时候，可以找自己的知心好友进行倾诉，心中的烦闷会随着倾诉减轻，而且在朋友的安慰开导下，可能会让自己重拾信心，所以心情也就会变的好起来。
五、大吼
如果觉得特别的压抑，可以找一个空旷的地方大声的呼喊，让心中的不愉快，随着呼喊声发泄出去，心情也能得到缓解。
六、痛痛快快的哭一场
心情压抑难受的时候，可以彻底的放开，痛痛快快的哭一场，坏心情可以随着眼泪一起排出体外，所以哭过后，心情就会变得好一些。
七、来一次旅游
心情长期处在压抑状态中，可能会导致心理扭曲，甚至诱发抑郁症，所以当心情不好的时候，不妨来一场旅行，赏心悦目的美景，也可以让人的心旷神怡，心境开阔，压抑的心情就能得到缓解。
如今，我是一个在职场中拼搏的年轻人，我的压力包括工作任务以及事业发展给自己带来的压力、生活中各种琐事缠身形成的压力，以及自己追求工作和生活的完美而给自己施加的压力这三个方面。
1，职场上的工作任务以及事业发展所带来的压力。导致自己压力大的首要原因，来自于工作方面。在职场上，各项工作任务本人身的难度以及工作量会给自己带来压力。而为了获得事业上的发展，自己必须作出更好的业绩，这就需要自己有更好的工作表现，这也会给自己带来恒大的压力。
2，日常生活中各种琐事缠身所形成的压力。在日常生活中，我们非常希望能够过上幸福舒适的生活。但实际上我们的生活中却会充满各种压力。之所以会存在如此现象，是因为在日常生活中我们会遇到各种琐事，这些琐事会给自己带来很多麻烦，解决起来也非常困难，因此自己会感到压力。
3，因为追求工作和生活的完美而给自己施加的压力。除了上述两种情况之外，个人因素也是导致自己承受压力的重要原因。具体来说，我们每个人都希望自己能够让自己的工作和生活更加完美，这会给我们带来无形的压力，从而成为日常生活中导致自己压力大的根本原因所在。
